【星庭专栏】2023年J1联赛18支球队分级介绍
第11年的分级介绍。2023年J1联赛再有重大改革，由于J1联赛扩军，今年的赛制变成升3降1，18支J1球队只有1队会降级，因此各队保级压力大减。根据此前2020年不降级赛季的经验，保级压力减轻比较容易出现对攻战增加、进球数变多等情况，有强力射手的球队在比赛中更有机会占据优势，这点会在分级中考虑。冠军的竞争仍然激烈，横滨川崎的优势可能会缩小。最后有一点值得注意，从最近2年看，J1联赛的主场优势正在扩大，去年是近十几年来第一次客胜比例低于30%，这方面与五大联赛出入越来越小，这个趋势需要继续关注。今年分级思路比较清楚，第一级是有机会争冠的球队，第二级中游偏上，第三级中游偏下，最后一级有降级风险。
2022年的横滨水手无疑是J1联赛最出色的球队，领先川崎2分拿到冠军，进攻防守都是J1最强，主客场表现也比较平衡。尤其值得称赞的是球队对于自身潜力的开发方面，西村拓真、水沼宏太等球员此前都只能算是普通的J1一线球员，达不到明星或超级明星的水准，但在横滨的体系中均表现出生涯巅峰状态，也进入了国家队。许多这样的球员超常发挥导致横滨在阵容深度上遥遥领先于其他球队，每场轮换甚至8-9人的大轮换都能获胜，漫长赛季中这对于稳定性是极为重要的。此外横滨水手的外援战力一直较强，埃尔伯、塞阿拉、洛佩斯等均能发挥作用。
本赛季横滨水手损失了去年的J联赛MVP岩田智辉，这位球员不止是一个优秀的国脚级中卫，还可以客串右后卫和后腰并能拿出平均水准之上的发挥，旅欧后对横滨后场的深度削弱不少。锋线放走塞阿拉引进植中朝日，这个也有一些影响，洛佩斯和塞阿拉水准接近风格不同，作为中锋可以形成双保险，植中朝日毕竟年轻而且没有J1经验，今年会比较考验洛佩斯的状态。仲川辉人离队加盟东京，他已经不是球队绝对主力，但仍有大赛发挥，也是精神领袖之一，这个损失也比较可惜。最后就是门将高丘阳平旅欧，球队紧急召回旧部饭仓大树，门将位置还好。个人认为本赛季横滨水手仍然是日职阵容最强的球队之一，几乎每个位置都有2位足够称为J1一线的球员作为轮换，因此稳定性仍然很高，可以始终保持在争冠行列。不过我也认为横滨今年的优势可能没有去年那么明显，毕竟后场核心离队没有补充，中锋又少了一层保险，在竞争对手增强的情况下，横滨并没有增强，甚至略有下降，这是存在隐患的地方。
去年川崎前锋再度丢冠，近6年4冠但始终未能达成三连冠的成就，亚冠的表现也不理想，可以说表现没有达到预期。与之前两年的巅峰赛季相比，三苫熏、田中碧等国脚级球员旅欧还是严重影响了球队的实力，补进的球员没有这么高的天赋，中前场进攻仍然是靠老将维系。中锋位置达米昂年龄更大而且受伤病影响，一赛季只打入5球，家长昭博有进球贡献但运动能力进一步下降。球队运气也不好，对手新冠的时候比赛延期，自己新冠却还够比赛标准，导致14人出战连续输球。去年川崎强强对话其实表现还不错，但在几个保级弱队身上大量丢分，面对这种运动能力强、拼劲很足的球队，川崎显得有些力不从心。
新赛季川崎的引援力度一般。谷口彰悟去西亚挣钱了，队长以及后防核心离队，对后场有巨大影响，我觉得这会直接反映在成绩之中。引进的大南拓磨可以打中卫，但去年在柏大部分时间打右边翼卫，还是多面手的考虑更重一些。其他位置变化不大，宫城天租出去锻炼，知念庆加盟鹿岛，两人能力还不错，但在川崎确实没什么机会，引进了濑川祐辅，收回宫代大圣，前场的人手还是够的。新赛季我对川崎有两个担心，第一是后场，谷口彰悟离队影响太大，郑成龙、登里享平、车屋绅太郎等又老一岁，即使做了一些后手准备如上福元直人、大南拓磨等，后场的能力恐怕还是会下降。第二是老将的状态，前场家长昭博、达米昂、小林悠等也是又老一岁，去年我觉得达米昂和家长昭博都只能算强队先发水准，达不到冠军队先发水准了，今年如果再下降，可能需要年轻球员立刻接班。因此今年川崎的表现不确定性是很高的，有可能还不如去年，但川崎毕竟多年底蕴，各位置没有瑕疵而且人手众多，家底雄厚，年轻人中橘田健人已经能挑起大梁，如果濑古树、宫代大圣等能够迅速成长，老将们关键时刻有表现，川崎应该还能维持一年的竞争力，成为争冠球队之一乃至争冠热门。但必须要说，明年川崎的核心阵容再老一岁，20支球队赛程更频密，如果没有大面积引援，川崎的竞争力可能会继续下降。
鹿岛在去年可以说高开低走，上半年是一支很有机会争冠的球队，完全进化的上田绮世与回归的铃木优磨双剑合璧，进攻端的火力堪称日职第一，主帅维勒的战术也十分奏效。但季中上田绮世旅欧直接影响了鹿岛全年的表现，连续几场低迷后维勒下课，岩政大树接手，欧化改革宣告失败，再次走回之前那种打肋部的传统战术。岩政大树的带队表现也不能算好，始终没有解决上田绮世离队后的进球空缺，最终拿到第4名草草收场。
新赛季鹿岛的引援力度可以说是日职最大的，因此也是备受期待。后场昌子源和植田直通一起回归，两人在16-17年是鹿岛联赛亚冠冠军的重要成员，现在年龄仍然不大，如果回到巅峰状态，将是对鹿岛后场的巨大提升。中场补进藤井智也，有很强跑动能力和过人能力的边路球员，去年在广岛表现也十分精彩，对边路也是很大的加强。锋线埃维拉多离队，引进知念庆，收回垣田裕晖，知念庆个人认为是完全具备在J1打先发的能力，射术、对抗和中锋能力很全面，只是在川崎没有机会，鹿岛今年中后场实力很出色，铃木优磨也有极强的做球能力，知念庆有很大的发挥空间，垣田裕晖出租5年锻炼，今年可以期待进步。损失的球员里面，三竿健斗旅欧有较大影响，其他都还能接受，也补充了年轻人佐野海舟。
总的来说我认为鹿岛阵容方面已经非常出色了，门将位置甚至是三人都有竞争主力的能力，回归的双中卫和安西幸辉都是准国脚水准，中场樋口雄太、皮图卡、藤井智也等均十分出色，还可以期待伤愈的荒木辽太郎继续进步。锋线铃木优磨终于等到帮手，至少会比去年下半年要强。因此如果只看纸面实力，鹿岛今年肯定是争冠球队了，不逊色于横滨川崎，比其他球队略高半级。但我对鹿岛还是有两个担心，第一是主帅能力问题，岩政大树至少去年下半年我是没看出有什么东西，还是之前延续石井正忠、大岩刚这些传统打法，临场变阵能力也一般，经验不足，教练恐怕不是鹿岛的优势。第二点也是比较重要的是鹿岛的内部问题，去年一边给维勒引援，一边早早解雇维勒，俱乐部内高层矛盾不小，有可能形成内耗。鹿岛开季热身赛表现并不是很好，球队需要迅速磨合出战力，用成绩来化解争议。
名古屋在去年的表现可以说相当糟糕，锋线核心希维尔乔克事件导致全年不能出色，酒井宣福没打两场就受伤，全年就没有像样的前锋，后场又因为定位球防守出现严重的问题大量丢球，赖以生存的防守也大不如前，一度甚至要为保级而战。不过球队实力还是足够出色，财力也雄厚，放弃4-3-3后变阵三中卫，解决了防守问题，下半季引进永井谦佑、重广卓也等即战力缓解燃眉之急。队内的中场黑心稻垣祥仍然稳定，锋线超级球星马特乌斯进球助攻组织定位球一肩挑起，最终还是以中游偏上的成绩结束了赛季。
今年球队选择继续信任长谷川健太，并给他出色的配置。吉田丰、阿部浩之、柿谷曜一朗、莱奥席尔瓦等老球员离队，表现没有达到预期的仙头启矢加盟柏队，对阵容厚度略有影响，但核心框架不变，主力阵容影响不大，只有相马勇纪离队对球队影响巨大，边路进攻大幅下降。引援方面后场引进野上结贵补充厚度，中场米本拓司、和泉龙司回到球队，引进甲府的优秀新人山田陆，中场中路人手足够。最关键的引援是锋线，浦和居然把容克租到了名古屋，这位球员的实力在过去两年日职得到了证明，射术是日职第一，组织、反击、中锋等各方面能力均在日职平均水平之上，毫无疑问是顶级射手，即使去年主教练只让他打14场先发，战术没有任何侧重还场场60分钟被换下，仍然打入7球。名古屋中后场本来就很强，门将位置的朗格拉克是日职最强，中后场几乎是全国脚配置，容克的加盟弥补了名古屋最关键的中锋弱点，而且是一步登天式的改变，今年降级名额少，各队可能不太会重视防守，超级射手对比赛的决定性更强。个人认为只要容克不出现大伤，可以给名古屋带了15分以上提升，因此有机会步入争冠行列。
最后说一下长谷川健太的问题，很多人质疑他在钢巴后期、在东京和名古屋带的都不太好，有点像老去的穆里尼奥。个人觉得长谷川还是具备很强的临场指挥和战术针对能力，只是他的球队往往需要好球员作为基础，进攻端是没有什么亮点。今年名古屋现在唯一的问题是边路，缺少相马勇纪这个关键球员，需要长谷川想想办法，其他位置他已经有好球员了，健康的容克+马特乌斯，说是日职第一的进攻组合也不为过，因此名古屋理应打出好的表现。
去年的广岛三箭可以算是日职最惊喜球队。开季时球队的表现并没有很亮眼，但当主帅斯基贝到达球队之后，发生了巨大的改变。斯基贝一改广岛多年来偏防守的风格，进攻端大胆启用满田诚+森岛司的年轻组合，战术变化多样，进攻火力极强，在不到一年时间内将广岛打造成最具观赏性和竞争力的球队，要不是前期丢分太多以及球队厚度太差不够争冠标准，甚至有机会夺冠。这样一个教练迅速改变一支球队的例子在日职三十年历史中也十分罕见。几乎所有球员都在新帅指点下进步明显，主力阵容中的满田诚、森岛司、野津田岳人等已经进了东亚杯国家队，川村拓梦也在下半季成为奇兵。
新赛季广岛阵容变化不大，藤井智也离队有点可惜，不过满田诚很可能要打右翼卫，对实力影响不是太大。后场离队的都到不了日职强队水平，浅野雄也显然也是没有机会。引援方面得到志知孝明，一个很有进攻能力的左路球员，可以顶替年迈的柏好文，中场松本大弥回归，他去年在金泽表现很好，也具备潜力。广岛今年的主力阵容几乎没有变化，大量去年已经进步的年轻球员可以期待继续成长，因此只看主力阵容的话，广岛具备争夺第一名的实力，不逊色于任何一支J1球队。但毕竟一个赛季还是比较漫长，也难免有伤病、疲劳等问题，广岛的锋线人手还好，中场如果年轻人能进步也没问题，但左右边翼卫替补只有35岁的柏好文和客串东俊希，实力与主力差距不小，后防线更是三中卫之外只有住吉杰拉尼这个实力太差的替补，万一后场或者边路伤一个，恐怕会直接影响成绩。在阵容厚度特别是中后场厚度这方面，广岛远不如前面四支球队。最后是战术的问题，去年斯基贝的战术十分奏效，相信其他各队也会进行研究，今年广岛能否延续好表现也需要关注。总的来说广岛如果主力阵容无伤无病的话有争冠机会，但如果后场大面积伤病的话战绩恐怕会大幅下降，稳定性不是很好。
大阪樱花在去年按到第5名，这个成绩应该说是超出预期了。小菊昭雄教练手上的牌不少，但质量并没有那么高，乾贵士与球队矛盾离队，清武弘嗣受伤病影响没怎么打，连原本的核心原川力也受伤缺席不少比赛，球队还没有靠谱的正印前锋，4个前锋轮着踢。在这种情况下樱花仍然依靠全队的配合打出不错的成绩，面对强队表现尤其出色，在横滨、川崎身上拿分，反击和定位球都有进步。球队中也有不少惊喜，铃木德线就成为优秀的核心，每熊晟矢在右边锋位置表现超出预期，几位前锋也都有贡献。
新赛季大阪樱花的阵容更进一步，其实有战绩提升的空间，不过也有隐患。球队把山田宽人租走，塔加特和门德斯离队，丸桥祐介离队，帕特里克去了神户。引援方面，克罗克斯、塞阿拉两位强援加盟，香川真司和藤尾翔太回归，并引进外援卡皮夏巴。香川真司回归对球市很有帮助，但他这些年在国外几乎没怎么踢上比赛，球队目前的4-4-2战术可能也不太适合他出场，回归的精神作用可能大于实际球场表现。塞阿拉是一个很好的补强，他是一个比较标准的射术，擅长把握机会，其他能力一般，大阪樱花有创造威胁的能力，可以给他输送炮弹，如果没打出来，还有藤尾翔太作为后手，他去年在J2表现很好。克罗克斯有着很好的边路进攻和定位球能力，但就奔跑和防守这方面不如每熊晟矢，可能会分享出场时间。大阪樱花理论上应该是比去年更强一点，不过我觉得今年前面的几支球队补强也很充分，而且球队之前的化学反应不错，塞阿拉还好至少面对弱队需要他的攻坚能力，但香川和克罗克斯加盟，不给他们出场时间也不现实，那有可能意味着球队打法出现一些变化，更衣室的管理难度也在提升，这对小菊昭雄来说是不是好事还需要关注。如果新援都能发挥作用，大阪樱花就有更进一步的潜力。
神户可以算是去年最失望球队了，前年最后的11战8胜成绩给了很高的期待，队内大牌云集，纸面实力、身价等均是日职第一的水准。但去年球队开季就遭遇重创，扇原贵宏、大迫勇也、桑佩尔等计划中的核心球员纷纷重伤，伊涅斯塔老迈已经没有什么球场贡献，关键是后防线，维尔马伦的离队伤筋动骨，新援槙野智章没有发挥作用，表现出色的菊池流帆等也因后场指挥官的离队显出原形。前场伤兵满营，后场丢球不断，神户开季就在保级泥沼之中。不过神户确实还是太有钱了，季中换帅吉田孝行重新上任，引进饭野七圣，重用跑动能力强的球员，把技术型球队强行改成成跑动、拼抢、反击型打法，也等到了大迫勇也复出，球星的作用开始体现，最终还是有惊无险的走完赛季。
新赛季神户的变动不算很大，比较有影响的只有小林友希和小田裕太郎旅欧，小林佑希、井上潮音、乡家友太等本来也是轮换球员，门将饭仓大树离开少了一份保险。引援方面得到樱花边锋帕特里克补强边路，图勒尔留下，井出遥也和本多勇喜加盟。个人认为神户这套阵容还是具备竞争力，大迫勇也、武藤嘉纪都是足够在J1上游球队先发的优秀进攻球员，如果沿用单中锋战术，锋线并不缺人。中后场体系已经比较完善，可以期待和去年下半段接近甚至更好一点的发挥。相对侧重跑动的战术稳定性更高一些，因此我觉得神户今年会是一支中上游球队。不过神户今年如果想要争冠可能还是有点难度，在攻坚方面与其他强队存在一定的差距。伊涅斯塔应该是没法指望了，球队如果能在夏天补强一个真正优秀的前场进攻核心，会对战绩有较大帮助。
浦和在去年的联赛表现也没有达到预期，靠着亚冠的发挥还能交代。球队在开季就遇到麻烦，主帅罗德里格斯空有诸多实力外援，却不太会用，打出的比赛内容和结果均无，而且战术调整实在很有问题，思路保守，太多平局导致早早退出争冠行列。下半年罗德里格斯索性放弃容克等大牌球星，用松尾佑介打中锋，将此前自己成功的4-2-3-1跑动为主的战术捡了回来，联赛战绩得到提升，亚冠也在东亚区顺利晋级，如果能够拿到亚冠冠军也不失为一个成功的赛季。
新赛季浦和进行换帅，波兰教练斯科尔夏加盟，他此前在西亚有过经历，大部分时间在波兰执教，没有五大联赛经历，来日本后能否适应要打一个问号。球队人员变动也相当大，容克租去名古屋，江坂任加盟蔚山，松尾佑介和宫本优太旅欧。虽然江坂任、容克都在前任教练治下踢得不太舒服，但毕竟一个是准国脚，一个是超级射手，就这么放走还是感觉有点太可惜了。引援方面挪威后卫霍伊布拉滕加盟，荻原拓也回归，去年熊本的主力射手高桥利树加盟。浦和现在的阵容肯定也不能算差，后卫人才济济可以排两套有战力的先发，中场至少也有中等偏上的实力，伊藤敦树和大久保智明都展现了潜力，今年有望更进一步，外援莫贝尔格的能力出众。主要问题还是锋线，兴梠慎三显然已经老了，高桥利树只能说算个J2优秀射手，没在J1踢过球，直接加盟浦和这样的豪门，我觉得他的能力恐怕达不到标准。那么中锋位置就只能期待林森，沙尔克可能更多算边锋。林森去年因为受伤没怎么打，而且我也不觉得林森能比容克更强，一旦没踢出来，靠谁进球将是一大问题。浦和新帅履历很一般，又是第一次接触日本足球，我觉得球队今年的成绩可能会因教练和前锋问题受到影响。
东京去年阿尔贝托上任，得到超级高中生松木玖生，开局的表现相当不错。不过球队中后场伤病太多，长友佑都老迈，加上中锋奥利维拉状态大幅下降全年仅打入4球，最终拿到第6名已经算是还不错的成绩。新赛季东京补强很扎实，几乎没有重要球员离队，锋线租来中锋佩罗蒂做两手准备，最薄弱的右边锋位置引进仲川辉人，只要他能恢复巅峰期的7-8成功力，对东京来说就是大赚，而且他在关键比赛中的表现很值得期待。中后场方面松木玖生至少现在还未旅欧，优秀的后腰小泉庆加盟，他的防守覆盖能力相当出色，可以让东京中场硬度再上一个档次。针对边后卫的问题引进德元悠平，至少也是合格的轮换球员。
东京今年阵容比去年合理很多，因此还将是稳定的中上游球队。不过球队想更进一步我觉得也有难度，中场仍然缺少一个优秀的指挥官，松木玖生就我一年的观察来看，可能更偏重8号位一些，有进攻能力但不是核心踢法，小泉庆+松木玖生+安部柊斗的组合，防守和运动极好，也能前插，但进攻组织略有不足。锋线奥利维拉和仲川辉人的状态都不太确定，新援佩罗蒂能力如何也不好说。最大的问题可能还是后场，边后卫位置长友佑都、德元悠平、佳史扶这些肯定是到不了J1强队水准，甚至我觉得连平均水平都到不了，是有比较明显的弱点的。现代足球战术里边后卫相当重要，需要攻守兼备，看看阿尔贝托怎么处理这个问题。
札幌去年拿到第10名，仍然在一个标准的中游位置结束赛季，这几年球队可以被称为中游球队的典型代表，靠着佩大师的战术不缺进球，主场也厉害，至少打弱队还是比较稳定。但其实去年札幌还是遇到了不小的麻烦，锋线几乎是无人可用，很多比赛都要驹井善成去客串中锋，打一个3-7-0这样的另类战术。而球队的防守老问题也没解决，主要是靠老门将菅野孝宪焕发第二春，大量出击和扑救单刀，在菅野孝宪受伤的几场，替补门将上来就丢5-6个球，十分吓人。当然，小柏刚、金子拓郎等天赋球员复出后，札幌的成绩还是远没有到需要保级的地步。
新赛季札幌没用的前锋走了不少，对球队没什么影响，唯一损失重大的是高嶺朋树被柏挖走，这个球员打中场有组织天赋，能打左中卫，而且左脚长传十分准确，是札幌很重要的球员，没留下来很可惜。引援方面后卫补进很被看好的国奥主力马场晴也，中场小林佑希和边锋浅野雄也加盟，此外很关键的一点是具盛润已经结束兵役回归，在门将位置上菅野孝宪终于可以休息，安心养老打打杯赛。札幌今年的阵容和去年比出入不大，甚至还略强一点，因此我认为札幌也还是连续多年维持中游的位置，哪怕3个降级名额也肯定不会去保级，更何况今年只有1个，而且战术风格也没有什么变化，仍然可以期待球队丢球都不少。最后说一下马场晴也，这个球员的评价是比较两极分化的，以他的年龄展现出的身体天赋，国奥队表现，能打右后卫、中卫、后腰的全面性，配得上投入资源来锻炼。但他的真实表现和不稳定性，在J2中游队有时都问题重重，来札幌可能是个不错的选择，在这里丢球没人会怪他，冈村大八这水平也能练出来，好好锻炼，未来看能否成为国家队的一员。
去年的柏太阳神是我心目中表现最出色的球队之一，70岁老帅内尔西尼奥功力深厚，把一支被认为是降级热门的球队一度带到了第二名，最终7名收场，远远超出了预期，乃至老帅自己都在发布会上自夸“赛季前所有人都觉得我们会降级，没想到我们这么出色”。如果不是金成奎离队成绩可以更好。前场20岁的小将细谷真大挑起进攻大梁，全年表现比较稳定，成长为J1主力级别球员，而之前的水货外援萨维奥突然爆发，上半年的表现是准MVP级别。球队的5-3-2战术低调务实，后场用人数弥补能力的不足，反击十分犀利，前场老将武藤雄树等均有贡献。
新赛季柏太阳神损失了中卫高桥祐治和上岛拓巳，两位右翼卫球员大南拓磨和北爪健吾被挖走，后场受到了比较大的影响。引援方面力度倒是不小，后场补强片山瑛一、立田悠悟和迭戈，门将补充守田达弥作为小将佐佐木雅士的后备方案，中场山田康太、高嶺朋树和仙头启矢加盟。这几个新援里面，片山瑛一是合格的J1边路球员，有手抛球绝活还是多面手，打右翼卫应无问题，迭戈在去年鸟栖表现也足够出色，至于立田悠悟，他确实坑了清水这么多年直到去年坑降级，但柏队也拯救过不少球员了，看看内尔西尼奥能否让他真正的潜力激发出来。柏中场的几个新援各有特点，其实柏和鸟栖是有一定的相似性，仙头启矢很契合柏的战术，高嶺朋树组织能力很强，山田康太更是山形的绝对核心，进攻天赋极好，早该回到J1发展。所以我觉得柏的中后场并不弱于去年，就算去年有点偶然因素，今年肯定也不至于去保级。柏的问题还是锋线，细谷真大即使进步明显，毕竟也只打入8球，下半季基本哑火。道格拉斯、武藤雄树都太老了，不太能期待他们的表现。个人猜测柏队会是5-3-1-1战术，山田康太作为二前锋位置出场，与萨维奥、细谷真大一起负责进攻。三人如果都能打出理想的状态，柏队也有成为黑马的可能性。
鸟栖在去年又一次展现了日本版“魔球”的魅力，放走了几乎全部的主力，引进了一批犄角旮旯的球员，这些新来的J1替补，J2球员们再次形成了很有战力的组合，最终早早确定保级，最后5-6轮还能做人情给各路兄弟送分。球队租来的宫代大圣、垣田裕晖都取得了不错的进步，撑起中锋的位置，中场福田晃斗、小泉庆堪称中流砥柱，球队可用之人不少，几乎每个一线队球员都做出了自己的贡献。鸟栖赖以生存的跑动数据也仍然惊人，赛季中一度达到场均128公里，放在五大联赛也是顶尖水平。
新赛季鸟栖再换一批人，这个剧情已经连演3年，说实话见怪不怪。去年表现出色的迭戈、小泉庆等都拿出去换钱，锋线两人也未能续租。不过今年鸟栖的补强至少纸面上是这几年来最好的，首先留下了在鸟栖踢进国家队的岩崎悠人，左边路进攻得以保证。中场引进河原创代替小泉庆，24岁的河原创是去年熊本成功的关键，出勤率极高，单后腰撑起防守，还有长传和远射，我认为他有非常高的上限，未来就算不旅欧也应能加盟日本豪门，鸟栖只是中转站。从山形加盟的中卫山崎浩介有机会竞争主力，锋线富樫敬真，樺山谅乃介加盟，可以弥补垣田裕晖和宫代大圣离开的损失。鸟栖今年的引援针对性很强，而且球员能力都不差，更重要的是大部分都是加盟不是租借，踢好来年可以继续卖掉换钱，对球队长远发展很有利。鸟栖这种操作也经过三年了，就个人观察，鸟栖买人很可能是比较侧重身体素质，尤其是跑动这一项，每个球员都必须有极强的跑动能力，靠着场均比对手多跑10KM类似多打一人（面对跑动差的球队甚至能领先15KM），来弥补球员技术方面的不足。这个思路球队至少已经成功了3年，没理由认为今年会失败，因此我认为鸟栖今年还是会在中游位置没有保级压力。
大阪钢巴在2022年的表现仍然不理想，球队有着相当多的知名球星，主帅也请来在大分成绩出色的片野坂知宏，但教练的战术显然还是以平民球员为主，与钢巴的成名球星契合度很差，比赛内容质量很差，门将东口顺昭和进攻核心宇佐美贵史的重伤更是雪上加霜，不得不多次调整战术，3个替补门将轮着用也都表现低迷。片野坂带到25轮终于下课，球队一直在保级危机之中。关键时刻钢巴管理层做出正确选择，老帅松田浩上任，他的4-4-2战术双巴西中锋砸头球，不好看但还算实用，最终4胜3平3负以1分优势惊险保级。
新赛季钢巴有相当多的人员调整，双中锋帕特里克和佩雷拉都离队，表现一直不佳的昌子源加盟鹿岛，小野濑康介加盟湘南，齐藤未月没有续租。补强方面收回了谷晃生，准备接班36岁的东口顺昭。后场引进优秀的年轻边卫半田陆，他有旅欧的潜力，中卫江川湧清是去年长崎的后场核心，也具备上升空间。攻击线上熊本边锋衫山直宏加盟，他的突破、射门和出勤率都十分出色。最后就是主帅位置，球队选择了德岛的博亚托斯，去年他在德岛带出创造历史的23场平局，有点哭笑不得，他的球队进攻端存在问题，防守还算稳定，也是新锐教练。其实从钢巴的引援和教练选择不难看出球队的思路，之前的所谓大牌、高薪球星太多了，都不在巅峰期，贡献和名气不匹配，还吃了很多薪水。今年新援都是年轻有潜力的球员，可以与球队和教练一起成长，因此我认为未来的1-2年内钢巴会侧重多给年轻人出场机会，联赛成绩没有过高要求，甚至会在今年保级压力很小的情况下牺牲成绩来锻炼新人。就今年阵容来说，钢巴门将位置出色，中后场能力也不弱，主帅战术至少能稳住防守，进攻有点随缘，整体来看保级是没有问题。
新潟天鹅终于回到了J1联赛，去年他们是J2最出色的球队，拿到84分早早确定升级，进攻防守都是J2最佳，主场21战16胜的表现也远远超出其他球队，成绩方面无可挑剔。新帅松桥力藏在阿尔贝托的战术基础上更进一步，大胆启用更多的年轻人，高宇洋、伊藤凉太郎、松田詠太郎、三户舜介等球员组成中前场进攻华丽，即使本间至恩离队，球队仍然有小见洋太等更年轻的球员涌现。与进攻出色相比，新潟去年的防守也做的非常不错，老将舞行龙詹姆斯和千叶和彦都起到了作用，球队在人手并不特别充裕的情况下，靠着一套主力和几位替补的发挥一路高歌猛进。
新赛季新潟几乎没有人员流失，引进了戈麦斯、内斯卡乌两位外援补充阵容强度，进攻线得到町田去年表现最好的太田修介，继续补强边锋的战力，后卫新井直人加盟补充边卫厚度。个人认为新潟这套阵容在J1仍然很有强度，因为球队几乎所有中前场球员都很年轻，而且大部分出身豪门，潜力不错，属于又有技术又有跑动，正在球技的上升期，随着赛季进行，球队的年轻球员有机会继续成长，战力也随之提升。而且我觉得今年的赛制对新潟非常有利，主帅和球员都很年轻，J1经验不足，如果上来表现不好容易陷入压力和自我怀疑。但今年J1只降1个球队，保级压力大减，新潟这批小将只要正常发挥，进球不是难事，赢下几个球队就没有压力了，很容易越踢越好。新潟作为日本北部的最大城市之一，球市和财力都十分出色，这批球员质量也很好，这次回到J1有机会长期留住。
上赛季福冈最终38分惊险保级，实际上比较危险，赛程很有利最后三轮连续面对三支无欲无求的中游球队，顺利拿到7分，否则很有降级的风险。应该说福冈去年防守还维持了正常的水平，丢球数字甚至是全联赛第3好的数据，问题在于进攻实在是太差了，34轮联赛只打入29球，完全无法交待。当然这也有战术选择的原因，福冈的比赛净时间是全联赛最少，只要有机会球队就会在场上拖延，客观造成进攻回合偏少的情况。球队的三名外援射手都没有好表现，克罗克斯这样的好外援也受战术限制没有发挥，大部分时刻靠山岸祐也一人进球，这样的表现还是很难令人满意。
新赛季福冈人员流失不少，轮湖直树和志知孝明都离队了，左后卫龟川谅史回归，同时引进小田逸稀，个人认为他俩的实力还是不如志知孝明，对球队是一个削弱。攻击线则是胡安马和克罗克斯离队，胡安马的位置卢吉安勉强能补，佐藤凌我也加盟中锋人选还够，但克罗克斯位置重要，是进攻的发起点也是定位球主罚者，绀野和也只是有一定的速度和突破能力，在进攻中的作用无法与克罗克斯媲美。因此个人比较悲观的估计，福冈的进攻水平可能还不如去年，基本上可以预定全联赛最差的进攻之一。球队在休战期租借得到井手口阳介，这是一个很好的中路补充，即使现在不如之前，井手口的防守仍然出色。因此个人认为本赛季福冈还会是一支比较乏味的球队，防守仍然维持水准，进攻只能听天由命。这几年福冈进攻好的萨洛蒙松、胡安马、克罗克斯等陆续离队，不知是否到了量变引起质变的时刻。当然福冈的主帅长谷部茂利还是非常有实力，今年是他合同的最后一年，即使考虑个人发展，也至少需要力保球队保级成功。
湘南在去年可以算是天降猛人，町野修斗很年轻，之前也只是在J2的北九州表现不错，加盟湘南并未引起足够的重视，但去年町野修斗打出了超级王牌的数据，在湘南这样一个弱队进球上双，助攻和组织都十分出色，一己之力包办了全队60%的进球，把自己踢进了国家队，可以算是湘南近20年来最强锋线表现。湘南阵容十分年轻，跑动能力和防守能力都不错，主场优势也比较明显，经常能靠体能和跑动在强队身上爆冷，只是因为没有高质量球员进攻乏力，去年球队的保级之路还是比较顺利。
今年町野修斗最终选择留队，阵容不至于一溃千里。不过我认为湘南今年的实力还是不如去年，锋线濑川祐辅去了川崎，中场米本拓司未能续租，可堪一用的边翼高桥谅、古林将太都离队。门将位置的变动值得留意，谷晃生有着国脚级表现，即使去年失误增加了一些，大部分时候还是非常稳定，尤其能扑险球，对湘南这样的弱队来说，好门将的重要性毋庸置疑。今年谷晃生被钢巴回收，球队引进韩国门将宋范根，作为全北门将实力方面应该没有问题，需要他尽快适应日本联赛。此外球队引进小野濑康介加强边路进攻，租来山下敬大支撑锋线。个人觉得湘南今年还是流失的球员较多，而且町野修斗作为众矢之的，能给他分担压力的进攻球员太少，能否维持去年的表现也很难讲。不过湘南这么多年作为升降机和保级专业户，至少保级的经验是很丰富的，关键时刻也有一定的人脉，只有1个降级名额，球队还是不至于过于被动。
京都在去年升级后一直被认为是降级热门，最终靠着清水自己实在是不给力连续输球，最终拿到第16名，再靠着非常不公平的附加赛制度战平熊本艰难保级，可以说每一步都濒临绝境，最后的附加赛甚至靠门框帮忙才侥幸打平。球队的问题和湘南、福冈差不多，防守靠着年轻人跑动、拼抢还算不错，进攻实在是太差了，进球只能靠对手失误或打反击。当然去年我认为曹贵裁教练的应变能力还是相当强，开季靠着乌塔卡连续进球，在他半程消耗过大没有表现的情况下果断变阵，靠山崎凌吾、丰川雄太这样的进攻线打入关键进球拿到分数，中后场人员调整也扎实有效，全队直到最后没有放弃努力，展现出良好的凝聚力。
今年京都肯定是比较危险的球队，就实力来说，京都恐怕还不如两个升班马，在J1说排名最弱也不为过。去年表现不错的门将上福元直人和射手乌塔卡也都离队，武富孝介加盟甲府，荻原拓也被浦和收回，少了四位重要球员。球队门将位置引进外援哈恩，他的表现很大程度决定球队的防守质量。后场三竿雄斗加盟补充边卫位置，中超收回谷内田哲平，他有很好的组织和远射能力，或许能成为惊喜。町田核心平户太贵加盟，他去年的表现没有特别出色，但过去几年都是町田核心，也有上升空间，定位球的实力不容忽视。最关键的进攻线方面，球队引进老将帕特里克、一美和成、木下康介三位中锋，帕特里克年龄已老，仍然有一定的中锋支点作用。一美和成与球队有过美好的一年，看能否再续前缘。木下康介算是J2不错的射手，打J1还需要观望。这三个射手加上山崎凌吾，京都4个中锋竞争一个上岗席位，可是4人的能力可能都达不到J1标准，对教练的要求会非常高。总的来说我觉得曹贵裁的球队风格就是这样，之前带湘南也是如此，防守和奔跑这些方面是没有太大问题的，进攻只能靠运气。今年京都囤积的这些前锋如果有一个能踢出来，保级机会就大大增加，都踢不出来的话就比较危险。
横滨FC在降级一年后迅速回来，强大的阵容起到了关键的作用，球队几乎保留了全部打J1的主力，阵容深度是J2第一。在进攻线方面，小川航基和长谷川龙也双子星发力，小川打出了生涯最佳赛季，全年41战打入26球，堪称完美的发挥，长谷川龙也的组织和传中能力也是横滨FC进攻的关键。其实个人觉得横滨FC应该更轻松的完成升级才对，各个位置在J2都属于顶级水平，四方田修平可能也是很少有机会带这样阵容的球队，在赛季中不断的进行人员调整，米内罗等强力球员并未发挥，阵容潜力还有可挖掘之处。
横滨FC虽然在J2属于绝对的强队，但拿这套阵容来打J1还是颇有不足。去年球队后场三中卫加布里埃尔很有实力，岩武克弥、中村拓海实线打中卫位置，球队引进了伯尼菲斯，但还是有点令人担忧。边翼卫位置伊卡萨未能续租很不理想，山下谅也边锋出身，进攻远远强于防守，个人认为他在J1也是最多打替补，打主力会有严重的防守问题。球队在左边路引进桥本健人，他在山口表现很好，看能否适应J1强度。至于中前场方面，球队保留了长谷川龙也和小川航基，引进高井和马、三田启贵、坂本亘基、新井瑞希等J1替补J2主力级别的球员，同时大量引进外援，中场拉拉、射手平托加盟。阵容的厚度还是非常不错的。
横滨FC这套阵容应该说放在J2是超豪华配置，但我之前一直有一个观点，如果你每个球员都是J2好手，那并不代表能够在J1站稳脚跟，至少还是要有一半是J1水准的球员，其他人才有空间。横滨FC这些球员每个都不错，但距离J1好手还是颇有差距，因此还是会有一定的保级压力。当然今年横滨FC与其他球队差距很小，如果小川航基线球的进账，横滨FC的保级就没什么问题，因此球队仍然存在很高的不确定性，也有发展性，开季打好就很有机会保级。最后是两个老生常谈、也是对横滨FC不太有利的方面，第一是球队没有人脉，常年在J2，如果开季丢分太多垫底，指望J1球队保你是不现实的，一切只能靠自己努力。第二是主帅四方田修平能力还是有点问题，带札幌已经很多年前了而且也只有1年J1经验，做佩大师助教这几年也没有什么带队机会，去年虽然升级，但我觉得还是没有发挥出横滨FC这套阵容该有的实力，这可能会是横滨FC不太有利的方面。