日本J联赛前瞻——2022赛季J1联赛18队球队介绍！
上赛季回顾：用“中规中矩”四个字来形容来形容2021年的札幌，也许是再合适不过了。并没有北国天气那样凛冽，整个赛季下来札幌的经历就是像在喝一杯白开水，比上不足比下有余的他们在成绩上显得有些平淡了。尽管这是佩特洛维奇佩大师执教的第4年，已经形成了鲜明的攻势足球风格和较为成熟的战术体系，但是伤病、人员流失和补充不及时等问题的出现，无法提升球队的上限。赛季下来14胜9平15负排在联赛第10位，标准的中游球队。保级无忧，该拿的分数也是能拿的，球队底子还在；亚冠无望，遇到强队很难守住，上限较为有限。
具体来讲，在平淡的战绩下，上个赛季的札幌可以一分为二，有不好的一面也有好的一面。不好的地方，首先无力的人员补充首当其冲，本身札幌的防守就是弱项，佩帅的战术体现进攻的力度，防守偏弱，而在后卫人员方面，去年的札幌有些捉襟见肘，赛季初期近藤亮佑离队，赛季中期金眠泰租借加盟去往名古屋，福森晃斗受伤缺阵，残缺的后防线，决定了札幌不会有出色战绩。再加上6月份巴西的前锋洛佩斯的去往武汉，锋线也告急，而之后的到来斯洛文尼亚前锋多奇奇状态一般的无法完全续上火力，职业生涯暮年的博斯罗伊德也难以临危授命，因此在中后卫和中锋的位置上札幌的人员都较为吃紧，导致札幌在2021赛季无法到达J1一流强队的水平。
但是平淡的赛季中也是具有亮点的。金子拓郎、小柏刚等年轻攻击球员的快速成长是他们在去年的收获。两人不仅成为了球员的主力，一个能突，一个能射，俨然已经是球员的攻击大腿。以致于在去年惨烈的保级战中，札幌并没有为保级做太多的担心。两人都已经留队，新赛季还需要二人的高效发挥。
新赛季展望：今年是佩帅在这里执教的第5个赛季，有他留任就意味着札幌不会有很大的变动。佩帅的战术体系很成熟，对札幌的建设也很成功，现在札幌已经稳坐J1，不再是徘徊在J1和J2之间的升降机，也就是佩帅已经给札幌带来了长足的进步。至于进入亚冠球队序列，恐怕也没有在俱乐部的实际建设目标中，至少今年还是稳扎稳打的一个赛季。
这点从引援中就能看出，时间进入到了2022年，札幌的人员变动其实并不复杂，“泰国梅西”颂克拉辛离队去往川崎，这是这个冬天最大的转会新闻之一。而填补空缺的有从浦和租借来的前锋兴梠慎三与恩师佩帅再聚首，还有名古屋的巴西中场加布里埃尔的转会。但说实话，松克拉辛的转会费高达2-3亿日元，但是引进的球员成色却较为一般，受制于状态和年龄，兴梠慎喝加布里埃两人去年在浦和名古屋联赛中出场寥寥，他们加入札幌，佩大师能否激发出他们的第二春，还有待观察。而后防人员中金眠泰正式离队加盟鹿岛后还没有明显的补充，随着宫泽裕树、福森晃斗的年龄增加，新赛季札幌的防守能力还会继续让人担心。进攻端是札幌的强项。留队的球员中札幌这边有不少进攻好手，除了刚刚提到的两名球员，还有驹井善成、菅大辉也是不错的进攻手，多奇奇、奥利维拉、青木亮太等球员还是有潜力的，还有从澳超修行归来的檀崎龙孔，希望新赛季的札幌可以取长补短，在佩大师的带领下，彻底体现出他们的进攻天赋，在进球上放飞自我。另外两位大学生——来自筑波大的井川空和立正大的田中宏武能否蜕变成合格的J1球员。还是可以期待一下的。
In 西大伍 （浦和）加布里埃尔-哈维尔（名古屋）藤村怜（山形/回归）檀崎龙孔（千叶/回归） 兴梠慎三（浦和/租借）井川空 （筑波大）田中宏武（立正大）
综合评价：札幌没有换帅，也没有太多的人员变动，但是松克拉辛的离队不能说没有影响，而且目前看后防问题还没有解决。虽然佩特洛维奇是一位特点鲜明的神奇教练，但是新赛季的札幌在当下的人员构成下现在还不能盲目乐观，要解决的东西还有很多，不然就像逆水行舟，不进则退，到时可能连保级也是问题了。预测排名10-14名。
上赛季回顾：由于仙台降级J2，东北地区J1今年没有球队。按地域顺序第二位就是位于北关东的鹿岛了。作为拥有8次J1冠军、6次联赛杯冠军、5次天皇杯冠军的成功球员，鹿岛最近经历了低谷。2021赛季初，鹿岛继续巴西路线，主教练是扎戈，除了队内的莱奥·席尔瓦、艾韦拉多等巴西人外，还得到了皮图卡和卡伊克两位巴西外援。在济科的带领下，鹿岛和巴西足球一直有着密切的关系。扎戈的第二个赛季原本也是踌躇满志，希望有一番作为，无奈事与愿违。疫情原因外援无法及时入国归队，而对中的球员状态起伏不定，在激烈的竞争中不够稳定，4-4-2的阵容体系不够有针对性，防守强度和进攻针对性都有所欠缺，以致于扎戈在第8轮会后就因战绩低迷而下课，当时鹿岛排在了第14位，与赛季初期的差距较大，扎戈的第二年就在赛季初期遭遇离队下课。
之后名宿相马直树接手，鹿岛才有所提升，在5月22日后鹿岛打出了6场联赛和10场正式比赛不败的出色战绩，外也到位，状态提升，得以回血。无奈之前挖坑较大，9月和10月又出现了战绩的起伏，最终鹿岛以64分第4位的成绩遗憾地结束了赛季，最终未能获得亚冠资格。
其实鹿岛还是赛季初期丟分过多，如果一些比赛可以最好细节，再近一步其实不是不行，鹿岛鹿角的综合实力还是有的。但是距离一线强队就差了一点点。论实力不如川崎、论冲击力不如横滨、论财力不如神户，论运气不如浦和，以至于鹿岛这个赛季并未取得任何冠军，以未能取得亚冠资格。一言以蔽之，2021年的鹿岛不弱，就差了那么点意思。
新赛季展望：去年荒木辽太郎是鹿岛最大的惊喜和亮点，作为进攻大腿一直脚感很顺，比赛中游刃有余，年仅19岁赛季就取得了10个进球和7个助攻的战绩，可谓是前途不可限量。新赛季他将身披10号球衣继续为鹿岛战斗，值得期待。
另外在休赛期，鹿岛在转会市场上市动作不可谓不小，人员变更不少。相马直树离开了主教练的位置，新赛季鹿岛的主教练为1973年出生的瑞士人韦莱，这对于鹿岛来说是很大的变化。既不是巴西体系，也不是国内名宿，而是选择了欧洲的中生代教练。韦莱之前在比甲的安德莱赫特和埃及的开罗国民都有过较为成功的指教经历，本次初次来到日本，他能给急需出成绩的豪门鹿岛带来怎样的变化，是非常值得关注和期待的。在球员上也有变化，新赛季鹿岛有不少去年的实力离队，中场莱奥·席尔瓦加入名古屋、中场永木亮太加入湘南、中场远藤康加入仙台、后卫町田耗树加入圣吉罗斯、后卫犬饲智也加入浦和、后卫永户胜也加入横滨，而从柏太阳神获得了攻击手仲间隼斗、从札幌获得了后卫金眠泰、从鸟栖获得了中场樋口雄太、从甲府中场中村亮太朗作为补充。最重磅的是铃木优磨旅欧归来，时隔两年半重返鹿岛，昔日锋线猛将回到梦开始的地方，无论对于他来说，还是鹿岛来说，都是新的开始。新赛季铃木优磨选择的号码是40号，是大前辈小笠原满男的号码。
鹿岛充满了底蕴，也不缺资金。新赛季还有阵中不乏好手，无论是内援还是外援，鹿岛具备J联赛一流强的实力，上田绮世、荒木辽太郎、常本佳吾等年轻球员已经崭露头角，卡伊克、皮图卡、阿拉诺几位外援也留队，新赛季的鹿岛在没有亚冠压力下，有理由期待可以做得更好。
In 铃木优磨（圣图尔登）中村亮太郎（甲府）名古新太郎（湘南）樋口雄太（鸟栖）金眠泰（札幌）仲间隼斗（柏）
Out 町田浩树 （圣吉罗斯）白崎凌兵（清水）远藤康（仙台）犬饲智也（浦和）永木亮太（湘南）莱奥-席尔瓦（名古屋）永户胜也（横滨水手）有马幸太郎（磐城FC）
综合评价：在球员离队旅欧方面，鹿岛毫不吝啬，支持球员的个人发展。这也导致了鹿岛成绩的直接下滑。鹿岛为日本足球做出的贡献和在日本足坛的地位不可磨灭。2022赛季球队换帅，球员也得到了精简，启用年轻球员也得到了换代。新赛季联赛当前鹿岛夺冠也许困难较大，单至少也得达到重返亚冠的基本目标。预测排名2-6位。
上赛季回顾：经历了前一个低迷的赛季，浦和在2021年加快了球队更新换代的步伐。首先在主教练的位置上，俱乐部瞄准了J2亚军队德岛的西班牙教头罗德里格斯，奠定了改革的基调。随着主教练的确认，围绕着罗德里格斯的战术打法，浦和在赛季初在人员上也做出了很大的改变，长泽和辉、青木拓矢、马蒂努斯、艾韦顿等几位主力相继离队，就连前队长柏木阳介因违反纪律也离开了球队，俨然是一种不破不立的感觉。在引入球员的选择上，浦和也是本着务实的态度，选择了以年轻球员为主的思路，而且网罗了不少J2的年轻力量，除了西大伍外，小泉佳穗、明本考浩、田中达也是年轻力量。虽然赛季初期不被外界看好，但是罗德里格斯和他的新浦和在2021年还是经受住了考验，5月份喜得丹麦神锋容克，简直如虎添翼，容克初到浦和就交出了5场6个进球的答卷，球队更是取得了时隔三年的10场正式比赛不败的好战绩。
夏天的东京奥运会过后，浦和阵中再添猛将，浦和获得了现役国脚酒井宏树、柏太阳神王牌江坂任、容克的丹麦老乡后防大将舒尔茨以及水户中场平野佑一，四人的加盟再次提升了浦和的硬实力。最终J1联赛浦和以第6名结束了整个赛季。
虽然稳定性还不够，浦和较冠军之师川崎还有一定的差距。但是浦和在这一年的进步也是有目共睹的。罗德里格斯首先增加了球队的防守强度，在比一般赛季联赛中多出4场比赛的情况下，2021赛季浦和的失球也只有17个，说明球队防守质量大大提升，三条线职责清晰，防守求稳，而进攻简洁高效，罗德里格斯的浦和真正做到了“物”尽其用，之前浦和比较差的防守和反击两大弱项，在罗德里格斯的打造下，4-2-3-1的阵型平衡性更好，防守不失位，而进攻可以体现球员特点，这是联赛官方赛季最佳主教练——罗德里格斯成功的地方。浦和虽然没有达到前四的高度，这个赛季的浦和让球迷看到了实实在在的进步，也看到了希望。
也在这样的进步之下，浦和获得了天皇杯的冠军。槙野智章头球读秒绝杀大分的画面还历历在目，让浦和再次站到了全日本的顶峰之上，也重返亚冠行列。机会都是留给有准备的人，如果没有罗德里格斯一个赛季的用心，如果没有强有力的引援补强，浦和也不会一路过关斩将，杀出重围，最终绝杀夺冠，也再一次证明了浦和的提升。
而说到槙野智章，不得不说的是，2021的浦和是开始，也是另一种结束，球队没有与槙野智章（加盟神户）和宇贺神友（加盟J3岐阜）弥续约，阿部勇树退役，三名功勋球员在这一年的年末不得不和浦和球迷说再见了。这一年，见证了重返辉煌也体味了离别的伤感，浦和的更新换代，正在进行中。
新赛季展望：除了上述的三位老将离队，2022赛季初的主要离队球员还有兴梠慎三租借至札幌，山中亮辅加盟大阪樱花，汰木康也加盟神户、托马斯·邓加盟新潟、金子大毅租借京都、田中达也加盟福冈、杉本健勇租借磐田，木下康介加盟水户，以及西大伍也离开了球队。而在引援方面浦和也花了不少心思，罗德里格斯的第二年执教，自然要预告成绩，亚冠也要参与，自然对球员质量的要求更加高了。后防上有鹿岛的犬饲智也、鸟栖的大畑步梦、琉球的知念哲矢和大宫的马渡和彰，中场和进攻线有德岛的队长，罗帅旧将岩尾宪，还有三个突破手——从布拉格斯巴达得到的瑞典国脚莫贝里、横滨FC的松尾佑介和水户的松崎快，另外还有大学和高中毕业生也加入了一线队内。
浦和作为一支球队众多且挑剔的俱乐部，成绩压力是不言而喻的。罗德里戈斯能否能继续带领球队进步，是2022年浦和的最大看点。根据2020年初所定的3年计划，2022年浦和将会向冠军发起冲击，但是浦和现在其实还是困难重重。亚冠的精力牵扯、新阵容的磨合、前锋球员的缺失都是摆在浦和前的问题，也是浦和前进的路障，如果想要在2022继续提升，罗德里格斯和他的弟子们需要继续克克服更多的困难。
In 岩尾宪（德岛/租借）莫贝里（布拉格斯巴达）松尾佑介（横滨FC）牲川步见（水户）松崎快（水户）知念哲矢（琉球）大畑歩梦（鸟栖）犬饲智也（鹿岛）马渡和彰（大宫）木原励（京都橘高校）安居海渡（流通经济大学）宫本优太（流通经济大学）
Out 福岛春树（退役） 西大伍（札幌） 木下康介（水户） 托马斯-邓（新潟）宇贺神友弥（岐阜）杉本健勇（磐田/租借）池高畅希（北九州）兴梠慎三（札幌）汰木康也（神户）金子大毅（京都/租借）武田英寿（大宫/租借）田中达也（福冈）伊藤涼太郎（新潟）山中亮辅（大阪樱花）槙野智章（神户）盐田仁史（退役）阿部勇树（退役）
综合评价：浦和的阵容厚度够，但是强队想要争冠的话还是略显不够，当然我们不能低估罗德里格斯的能力，对于浦和球迷来说，看到球队可以健康发展，一比一个脚印地在补强在换代，应该是最重要的。在成绩方面务实一点，夺冠有难度，但是挤进前三位是不是没有可能的。预测排名3-7位。
上赛季回顾：2021年的柏是较为糟糕的一个赛季。奥伦加离队，仿佛球队的进攻也失去了动力和灵魂。在J2那个升级的赛季奥伦加打入了27个进球，在回到J1的上个赛季，奥伦加打入了28个进球。在锋线怪物的影响下，奥伦加离开后，柏就似乎是患上了严重的奥伦加依赖症，而且一病就是一个赛季，并没有找到解药，整个赛季柏总体在低迷中度过。41个积分排在联赛第15位，在保级队中仅高于湘南，赛季攻入了37个进球而丢球56个，水平接近与降级的德岛和大分。这样一个赛季，对于柏来说是不合格的。
柏球队的能力其实不算差，阵容厚度也有，但是前两个赛季过度依赖奥伦加的问题，在奥伦加走后没有及时解决这样的问题。无论是新外援，还是队内的老球员，没有人可以站出来，柏的锋线变得十分平庸。而在防守上，高桥佑治复出后找不到感觉，理查德森状态起伏，加上战术不利，在锋线实力下降得情况下不具备针对性，内尔西尼奥带队不够投入，打法没有变化和心意，导致攻守失衡，沦落到了保级队的队平，没有体现球队实力。
6月份进攻核心江坂任出走浦和，9月份巴西外援佩德罗爆出和主帅不和出走墨西哥。柏不但战术没有新意，而且在人员使用和更衣室气氛上都出现了问题，可见球队的问题确实不小。2020年重返J1的第一个赛季，柏获得了联赛第7名和日联杯亚军的成绩，但是奥伦加离队加上上述的种种问题，2021年柏退步明显，联赛第15位，日联杯没有小组出线的京都铩羽而归。
新赛季展望：经历了低迷的一个赛季，柏在2022年确实要振作起来了。内尔西尼奥主教练留队，但是柏的提升空间还有很多。首先在离队人员上，理查德森、克里斯蒂亚诺、高桥峻希、仲间隼斗、神谷优太、濑川祐辅、山下达也纷纷离队，获得了道格拉斯、中村庆太和小屋松知哉，岩下航，另外还有4名梯队球员、2名大学毕业生和1名高中毕业生。在人员的补强上，柏还是偏保守，进攻线有些许变化，而中后场还是保留了之前的主要框架。
柏去年的低迷，有一部是实力的下降，但也有一部分和实力无关，是精神属性上出了问题。尽管柏没有在2022年初做出太多的补强，但是在球队成立30周年的时间节点上，我想球队不会还想重蹈覆辙降级J2吧。球队团结一致，发挥出应该有的水平，是2022赛季球队的当务之急。
In 小屋松知哉（鸟栖）道格拉斯（神户）］猿田遥己（横滨FC/回归）中村庆太（清水）森海渡（筑波大）岩下航（熊本）土屋巧（日本体育大）加藤匠人（筑波大）
濑川祐辅（湘南）高桥峻希（长崎）克里斯蒂亚诺（长崎）神谷优太（清水）滝本晴彦（今治）仲间隼斗（鹿岛）理查德森（塞阿拉）
综合评价：柏如果可以克服了心理因素，全队全力以赴向前走，是可以取得进步的。柏的青训也涌现了不少好手。我们也可以期待阵中的X因素可以帮助球队提升实力。2003年出生中后卫田中隼人已经在去年的联赛杯中出场，而从筑波大学来到球队的森海渡和加藤匠人在上大学之前也是自家青训出产。特别是森海渡作为筑波大学的第一射手。可以期待他在柏的表现。预测排名9-14。
上赛季回顾：作为首都球队，FC东京在近几个赛季一直活跃在人们的视线当中。在长谷川健太主教练的打造下，FC东京形成了打法鲜明的自身足球风格，而在成绩上也可圈可点，19年联赛亚军，20年联赛杯冠军，FC东京一直都是一支强队的存在。长谷川健太也在一定程度上证明了自己的执教能力。
但是，和其他强队变弱的原因是一样的，随着一名又一名的主力年轻球员离队踏上旅欧征程，FC东京的实力也随之变弱。从久保建英到桥本拳人再到室屋成，主力球员的离队的确削弱了球队的实力。而到了2021赛季，主力球员的老化、补强不足、伤病热潮，几个因素综合起来，FC东京的竞争力大大减弱，这也是长谷川健太主教练主教练无法在短时间内弥补的，“积贫积弱”的问题终于在11月6日爆发般的暴露出来。FC东京0-8输给了横滨水手，成为了球队历史上的最大丢球纪录，第二天长谷川健太就宣布离队，离开了执教4年的球队，以大败结束了自己在FC东京的执教生涯，未免有些遗憾。
这个赛季FC东京以15胜8平15负的战绩排在了联赛第9位，球队沦为中游球队。在日联杯中半决赛被名古屋鲸淘汰。而天皇杯在第二轮就被顺天堂大学淘汰感到十分意外。
新赛季展望：对于FC东京来说，2022赛季是新的纪元。俱乐部的最大出资公司由东京瓦斯转变为传媒公司mixi，更换了金主的FC东京在新赛季应该会呈现出不同的面貌。
首先在主教练上FC东京选择了上个赛季J2新潟的主教练西班牙人阿尔贝托，在成绩方面，阿尔贝托不如长谷川健太，但是他的执教风格更加注重控球和进攻，这也预示着球队整体风格的改变。在引进新援上，球队则更加务实，首先巩固后防，获得了仙台的门将波兰门将斯洛维克，位置得到了补强。另外还有巴西后卫特里维桑，是去年大分的后防大腿。另外还有木本恭生。锋线上获得了山下敬大，个人能力不错的鸟栖射手，弥补田川亨介的离队。还有青森山田的松木玖生，高中年少成名，预示着东京的未来。虽然不能说是完全的焕然一新，但也充满了新鲜感元素。新的金主，新的教练，新的风格还有新的球员。上个赛季东京的问题就是没有做好更新换代，长友佑都叶落归根固然对球队意义非凡；东庆悟、奥利维拉和永井谦佑等球员确实有用技术和经验，但是毕竟岁月不饶人，在老队员显出疲态的情况下，新球员没能完全承担重任，导致了成绩的下滑。因此对于阿尔贝托来说，做好新老交替的工作，分配好球员的时间和职责，合理完成球队的更新换代，也许就能成功一大半了。
Out 田川亨介（圣克拉拉）野泽零温（相模原）阿图尔-席尔瓦（富山）阿部伸行（岩手）宫崎几笑（冈山）大森理生（琉球）中村拓海（横滨FC）渡辺刚（科特赖克）木村诚二（山形）山田将之（大宫）铃木喜丈（水户）奥马里
综合评价：东京需要重生，球迷也需要希望。现在FC东京已经来到了变革的时期，是开创王朝还是重复失败，是需要我们一起见证的。在球员的能力上FC东京不差，在去年精简的基础上，今年又有新的活力。只是阿尔贝托能否适应J1适应球队还有待观察，综合来看，东京有进步的理由和前进的动力。预测排名4-8。
上赛季回顾：不需要太多的线场联赛不败、连续两年联赛积分超过80分、赛季2场输球历史最少赛季输球数、7人进入最佳11人阵容、主教练鬼木达用156场比赛取得了第100场J联赛胜利为历史最快、前锋巴西人莱昂德罗攻入23个进球是并列金靴也更新了最多的赛季外国人单赛季进球纪录。
川崎是过去5年J联赛最强大和成功的俱乐部，5年的时间建立了属于他们的王朝。鬼木达的细心打造和球员的雄厚实力，川崎的强大不言而喻，2021年的联赛也非他们莫属。
川崎的强大无需赘述了，但是2021年川崎虽然强大，但是并不是无懈可击的。也存在一些问题。首先是每支球队都会遇到的年轻主力球员旅欧离队的问题，2021年初守田英正离队，球队获得了巴西中场西米奇，找到了合适的替代者。但是到了夏季转会期，三笘薰和田中碧两位前场前点旅欧离队却没有涌现出完全可以替代他们二位的球员，直接导致了球队战斗力的下降。第二个问题就接踵而来了，由于在联赛早早就建立了很大的优势，东京奥运会后川崎的实力减弱只要是体现在了杯赛上。亚冠、日联杯以及天皇杯，川崎分别在淘汰赛中被蔚山、浦和和大分淘汰，不仅反映出了川崎球队实力的下滑，也显出川崎在硬仗中表现不够好。前场少了三笘薰和田中碧，加上两位主力中卫谷口彰悟和贾基尔都有不同程度缺阵，三大杯赛都遗憾止步，这是2021年球队的遗憾之处。不得不说这也给川崎的2020埋下了一些隐患。
新赛季展望：打江山容易，守江山的难。鬼木达和他的弟子们用5年的时间建立了强大的王朝，如果说2020年是川崎的巅峰，那2022年想要保持水平并不容易，因为J联赛从来都不是一家独大的联赛，川崎想要守住荣誉，并不简单。在人员上，旗手怜央作为可中可边，可前可后的进攻万金油加入到了苏超凯尔特人，对于川崎又是一大损失。在补充方面高价（大约5亿日元）从札幌获得了泰国梅西松克拉辛，可以化解前场的进攻压力，但是颂克拉辛也要尽量融入球队，而其较容易受伤的体质还是有些让人担心的。另外还有中场濑古树，其他位置上川崎并没有太明显的补强了。之前有传闻离队的达米昂留队，长谷川龙也离队，其他的整体阵容框架没有大改变。但是在上赛季尾声阶段川崎的问题已经暴露，在人员补充一般的情况下，川崎在本赛季能否保持超高水平还有待观察。前场走了旗手怜央，获得颂克拉辛，但是恐怕还不能弥补三笘薰离队的问题，马尔西尼奥和宫城天还需要更近一步，而达米昂、小林悠、家长昭博又老了一岁，也是不确定因素。而在后防上两位中卫和两位边卫一旦受伤，影响也是较大的。所以新赛季川崎的三连冠，难度还是有的。
Out 旗手怜央（凯尔特人）宫代大圣（鸟栖/租借）伊萨卡（横滨FC/租借）长谷川龙也（横滨FC）
综合评价：5年的打造和辉煌的历程，川崎给球迷了留下了美好的回忆，本赛季川崎的阵容没有太对变化，还是一支强队。但另外一方面，其他球队也僭越这个位置很久了，川崎在人员流失的情况下，这个赛季也充满了挑战。预测排名1-5位。
上赛季回顾：经历了19年夺冠的辉煌和20年的小低谷，21年的横滨水手获得了联赛亚军的成绩，重返亚冠序列，证明了横滨水手强队的本色，虽然不及川崎，这个赛季横滨水手还是具有收获的。
澳大利亚主教练波斯特科格鲁的第5年，横滨水手还是一直在坚守攻势足球的风格。本赛季初期获得了埃尔伯和塞阿拉两大巴西前场外援，吸取了前一年的教训，增加实时战斗力。另外前田大然也在本赛季爆发，完全融入进了横滨水手的进攻体系中，在自己收获23球并列金靴的同时，也为横滨水手的进攻提供了爆发力和冲击力，赛季后前田大然再次踏上了旅欧的旅程，加盟苏超凯尔特人，也入选进入了日本国家队。 而在防守方面，横滨水手也得到了很大的一个改善，20年成绩的低迷，主要原因是球队糟糕的后防，当时一个赛季丢了59个球， 是联赛第3多。而到了21年就减少到了35球，成绩也从第9提高到了第2。防守的提升对球队成绩的提高立竿见影。
另外本赛季波斯特科格鲁主教练被苏超凯尔特人相中，他在6月10日离队，而在7月18日新任主教练另外一位澳大利亚人慕斯卡特继任，可以说是基本无缝衔接了，并没有影响球队的正常运转，穆帅基本也继承了波帅整体的打法和体系，虽然略有波动，最后时间没有咬住川崎，但是亚军的成绩，也明显感到了球队的实力。
新赛季展望：2021年联赛的第一轮和最后一轮，都是横滨水手与川崎前锋的神奈川德比，而他们也是联赛的亚军与冠军。2022年新赛季，横滨水手将再一次向霸主川崎发出挑战，这是他们赛季的整体目标。在人员的变动上，横滨水手采用了较为保守的策略，基本上在流失和补充中可以一一对应，平衡人员。
中后卫马丁斯离队，球队立即获得了另外一位巴西中卫上赛季鸟栖的后防核心爱德华多。扇原贵宏离队，后台位置获得了混血球员藤田譲瑠。攻击中场田野纯远赴韩国蔚山，而吉尾海夏和桦山谅乃介的回归可以做出弥补。泰国人提拉通和和田拓也两位边卫离队，获得了樱花的边卫小池裕太和鹿岛的边卫永戸胜也。锋线走了前田大然和杉本健勇，得了武汉神锋洛佩斯以及西村拓真和混血前锋道恩·塔拉。基本上还是保留了上赛季的框架。
19年横滨水手的进攻所向披靡，21年依稀可见当年的影子。而如何保持儒尼奥尔和仲川辉人的好状态，如何调整埃尔伯和塞阿拉的进攻感觉，使其合力发挥出来，是穆斯卡特主教练在进攻端的主要课题。而中场和后场的攻防平衡也很重要，横滨水手的进攻已经注入带了DNA中，但是要想取得冠军，防守是不可或缺的，这一点还需要打造和磨练。
In 安德森-洛佩斯（武汉）爱德华多（鸟栖）吉尾海夏（町田/回归）桦山谅乃介（山形）小池裕太（大阪樱花）藤田譲瑠奇马（德岛）西村拓真（仙台）永戸胜也（鹿岛）奥比纳（栃木）
Out 马丁斯（纽约城）天野纯（蔚山现代/租借）前田大然（凯尔特人）杉本健勇 （磐田）
梶川裕嗣（磐田）和田拓也（横滨FC）山田康太（山形）伊藤槙人（磐田）椿直起（水户/租借）松田咏太郎（新潟/租借）扇原貴宏（神户）提拉通（武里南联）
综合评价：横滨水手的依然是一支强队的存在。但是进攻的状态如何，中场和后防的磨合如何现在还未可知。在球员的能力上横滨水手的配置不错，能否发挥出来，并且更上一层楼，就要看穆斯卡特主教练的捏合和打造。预测排名2-6
上赛季回顾：保级达人湘南在2021年的保级之路依然精彩。2021赛季J1一共20支球队，降级4支，占1/5，赛前对于纸面实力偏弱湘南来说不是一个容易的挑战。相较于仙台和横滨FC，湘南的实力高于他们，而对比大分与德岛，湘南的优势并不大，3队中降2队确实十分残酷，而无意湘南无疑成为了这个幸运儿。
用幸运这个词并不准备，湘南保级的成功也有他背后的努力和用心。首先作为弱队想要立足联赛，防守是必须的，而湘南上赛季的防守能力值得肯定，一共丢球41球全J1第9少，丢球数要比保级直接对手少得多，可见山口智对球队防守的打造是很用心的。积极的跑动上抢和稳定的阵型想结合，湘南的足球体现了集体的力量，加上国奥主力门将谷晃生在门前的高接抵挡，可以说湘南在进攻能力不足的情况下，湘南依靠着防守实现保级。
而在重视防守的同时，湘南的进攻力量确实较为有限，2021赛季球队联赛共有36个进球，虽然比2020赛季的29球有提升，但是也仅排在了联赛第15位。在36球中的13球都是来自传中球，边路的冈本拓也、畑大雅和高桥谅确实是有着不错的边路进攻的传中能力，而中路的前锋威灵顿更是命中锋霸。而这个侧面说明了湘南进攻手段单一，重防守不重进攻的倾向。
新赛季展望：随着保级的成功，湘南与主教练山口智完成续约，2022新赛季湘南还是保留原有的打法和体制，自然目标也是保级。而在人员上湘南的整体变化不大，属于稳中有升。离队的主力有齐藤未月、三幸秀稔和名古新太郎。而获得了一些另外J1球队的主力。是有提升的。米本拓司、永木亮太二人都是即时战斗力，可以提升中场的硬度。濑川祐輔的加入有助于提升前场的作战能力，增加进攻手段。
In 濑川祐辅（柏）米本拓司（名古屋）若月大和（锡永/回归） 永木亮太（鹿岛）福島隼斗（福岛）
Out 石原直树儒尼奥尔（波尔蒂芒人/回归）斋藤未月（大阪钢巴/回归）名古新太郎（鹿岛/回归）三幸秀稔（大宫）秋元阳太（退役）
综合评价：2021赛季J1降级名额从4降为了2.5，对于湘南来说保级的机会还有有的，如果可以延续上个赛季的感觉，球队还是很有希望的。但是复制也不是那么容易，此一时彼一时，湘南想要保级还需要日常工作努力，并且继续发扬球队的精神，这也是他们的财富。预测排名：12-16位
上赛季回顾：用“高开低走”形容清水的2021年应该是较为准确的，赛季初期媒体用“大型补强”来形容清水的引援，媒体、球迷都觉得清水可以在2021年大干一番。葡超射手桑塔纳，J1主力铃木义宜、片山瑛一、中山克广和原辉绮、J2大腿迪萨罗，还有国门权田修一等球员纷纷加入清水。主教练的位置上也请来了之前在东京绿茵和大阪樱花都有成功执教的西班牙人洛蒂纳。如此丰富的引援，球迷有理由对2021年的清水增加一份新的憧憬。
但是事与愿违，清水在2021年都没有能够提出属于自己的足球。不仅成绩低迷，表现孱弱，11月份洛蒂纳离队，平冈宏章就火出任主教练。最终清水排在联赛第14，仅仅完成保级，满分100分的线分。
清水前几个赛季一直是成绩弱、防守差这样的一个状态，2021赛季一共丢了70个球。因此即时引援丰富，还引进了防守体系的主教练，但是清水的问题太顽固，并没有彻底解决问题。首先主教练的打法没有得到彻底的贯彻，在中后卫、后腰等重要位置上更换不彻底，球员并不适应主教练的战术，表现依旧低调、低迷。然后有些新援没有找到在球队的位置，比如混血前锋迪萨洛在20年是北九州的大腿，一个赛季在J2攻入了18个进球，但是来到J1的清水有些水土不服，场上的位置不适合自己，来到球队的一个赛季只攻入了1个进球，远远没有达到预期。
在这样的情况下，清水依旧在保级边缘徘徊，虽然保级希望还是有的，但是进步幅度不大，在11月份经历了一波3连败后，0-4是给东京后，洛蒂纳主教练下课。
而在赛季末起平冈主教练顶住了压力，随着球队状态的提升，联赛最后三轮清水获得了三连胜，最终安全保级，达成了赛季的最低目标。
新赛季展望：随着静冈县内老对手磐田的回归，清水这个赛季又多了一个要认真努力的理由，无论是联赛竞争还是直接的德比对线球员肯定是想要捍卫尊严的。
在人员上2022赛季清水的补强不算大，都是局部位置的加强。进攻上获得了白崎凌兵、神谷优太和高桥大悟，都是即时战斗力。比后卫的岸本武流也增加了防线的厚度。总体上清水的改变不大，上个赛季无论是冬季的赛前还是夏季的赛中，清水的人员储备还是不错的。这个赛季平冈宏章主教练留任，还是会继续球队以防守反击为主的打法，清水也不缺乏有能力的个体球员，权田修一是日本一号国门。桑塔纳、瓦尔多、儒尼奥、罗纳尔多、奥古斯托，清水的三条线不缺外援，他们也有实力。另外铃木义宜、松冈大起等球员都是在其他J1球队证明了自己能力的球员，他们有理由可以在清水继续发挥能量。
In 高桥大悟（北九州/回归）成冈辉瑠（相模原/回归）白崎凌兵（鹿岛）岸本武流（鸟栖）
藤本宪明（神户/回归）埃尔西尼奥 奥井谅（长崎）河井阳介（冈山）石毛秀树（大阪钢巴）
综合评价：2021年的清水有进步，但是不够明显。总体来说已经有好转了，度过清水可以打造好自身的体系，特别是防守变牢固，球队的上限不会差，潜力满满。球员们经过一年的磨合也找到了一些配合感觉，而对于平冈主教练来说，认清球员的真实实力是很重要的，把真正有能力的球员派在场上，没实力球员果断减少出场机会，做好真正的补强，清水还会提高的。预测排名8-12。
上赛季回顾：清水过后，马上进入静冈县的另一支球队磐田喜悦内容中。我们还要从去年的J2讲起。在经历了一个赛季在J2的蛰伏后，传统强队磐田终于在2021赛季向重返J1发起了冲击。在人员配置上，磐田确实具备升级以及冠军的实力。赛季初获得了山本义道巩固了后防，之后还有铃木雄斗和大津佑树在攻防两端都有补充。中场有老将远藤保仁坐镇，大森晃太郎和山田大记具有实力也有经验，锋线还有巴西人卢基安冲锋陷阵。这样的阵容可以说在去年的J2算是顶配了。
虽然在开季后遭遇两连败，但这之后磐田还是显示出了自身的实力，四月取得4连胜，五月到六月8连胜加7场零封，优势就这样被建立了起来。之后被个月基本都可以达成3连胜的战绩，并且在天王山之战中1-0战胜京都取得了先机。最终在39轮客场3-1击败水户提升实现升级J1，第40轮0-0战平群马，提前一轮实现J2夺冠。作为J联赛的老牌强队，此次磐田在降级J2后的第二年就以冠军的身份重返J1，完成升级的目标，也算是保住了球队的尊严和颜面。虽然是J2冠军，但是也能让球迷们感到些许的欣慰。
新赛季展望：2022赛季，时隔3年重返J1的磐田将重新出发。67岁的铃木政一在去年因为身体原因缺席了不少比赛，新赛季他退居二线，主教练则是之前甲府的伊藤彰。在锋线上卢基安和小川航基离队，获得了杉本健勇、杰曼良和黑川淳史。中场的老将今野泰幸离队，而对比锋线的磐田将重兵堆积在了后防线上，两位巴西外援格和杜杜都侧重于防守，还有伊藤真人和梶川裕嗣一名中后卫和一名门将。因为作为磐田来说，面对保级竞争，作为升班马切实要做好防守。另外还有上原力也和金子翔太两位年龄不大的攻击手，以及两位希望之星——自家青训的佼佼者藤原健介和在年初全国高中锦标赛上大放异彩的静冈学园毕业生古川阳介。目前从球员阵容实力上来看，磐田新赛季还是应该务实一些，以保级为第一目标。
In 杉本健勇（浦和） 杜杜（维拉诺瓦） 黒川淳史（大宫）上原力也（仙台）梶川裕嗣（横滨水手）
金子翔太（清水）伊藤槙人（横滨水手）袴田裕太郎（横滨FC）杰曼良（横滨FC）古川阳介（静冈学院）
Out 今野泰幸 (南葛FC) 大武峻（福岛）中川创（琉球／租借）杉本大地（仙台）藤川虎太朗（北九州/租借）铃木海音（栃木/租借）小川航基（横滨FC）卢基安（福冈）
综合评价：经历了两个赛季在J2的洗礼，无论是球员、俱乐部还是球迷，都需要一定程度的适应，这不仅是技战术上的，还有心理层面的。作为升班马，磐田尽可以放手一搏，目前的阵容磐田还是具备保级希望，希望伊藤彰对俱乐部的打造和执教，不要让球迷们失望。预测排名13-16名。
上赛季回顾：2021年的名古屋是丰富的。这一年他们一度可以和川崎争雄，这一年他们重返亚冠，这一年他们取得了冠军。
联赛中名古屋一直是一个强队的存在，意大利人菲卡登蒂把球队打造成了一支进攻高效、防守稳定的球员。在球员个体能力不俗的基础上，名古屋的打法也极为简洁高效。开季6场取得全胜，连续9轮失球，这样的名古屋在上半赛季是可以和强大的川崎一争高下的。球员实力和战术打法结合得很好。但是随着比赛的深入和多线作战，名古屋的问题也逐渐被暴露出来。一套阵容打天下，名古屋的首发阵容实力不俗，但是在中后场替补严重不足，主力中后卫丸山祐市的受伤缺阵对球队的影响不小，其他球员也感到了疲劳，亚冠小组赛后球队经历了4场比赛3场输球的小低迷。之后随着波兰前锋希维尔乔克和韩国后卫金眠泰的补充加入，球队的元气有所恢复。而到了10月份名古屋是联赛联赛杯、亚冠和天皇杯多线作战，联赛战绩收到影响，最终排在联赛第5位，遗憾未能取得亚冠资格。赛季失球数仅仅为30个所有球队中最少，而攻入了44个进球在进攻火力上距离一流强队存在差距。
名古屋鲸本赛季的成功之处则是联赛杯的冠军，他们在联赛杯决赛中战胜了大阪樱花，获得了队史第一个联赛杯冠军，是难能可贵的一个荣誉。另外，虽然在联赛杯和亚冠中名古屋分别在大阪樱花和浦项淘汰，但是名古屋在2021年一整年拼搏进取、团结一致的姿态，还是给人留下了深刻的印象。
新赛季展望：2022赛季名古屋最大改变就是主教练的更换。菲卡登蒂离队，长谷川健太加入，球队开启了新的纪元。在球员变化上幅度并不大，主要的离队有前田直辉、米本拓司、山崎凌吾、木本恭生和金眠太。而在引进方面，后防上有之前在樱花效力的巴西中后卫迭戈，在防守上可以提供支援。中场有鹿岛的巴西后腰莱奥·席尔瓦的加入，也是即时战斗力。进攻线的补强上则是鸟栖二人组——酒井宣福和仙头启矢，两人都是鸟栖去年的主力进攻手，表现有目共睹。另外，还有去年严重受伤病影响的阿部浩之和金崎梦生两大攻击手，今年能否满血复活也对球员十分重要。
在菲卡登蒂主教练的带领下，名古屋形成了其鲜明的足球风格和体系打法，也取得了不错的成绩。长谷川健太之前无论是大阪钢巴还是FC东京，都取得了好成绩，也建立了成熟的体系。接手名古屋，菲卡登蒂已经建立了一定基础，球员实力也是不错的，长谷川能否在名古屋再取辉煌，继续向川崎发起挑战，还需要球员和主教练一起的合力。新赛季名古屋不用参加亚冠，球队可以专心国内赛事，而在球员的使用上，长谷川也要比菲卡登蒂灵活一些，新赛季，对名古屋可以有新的期待。
In 迭戈［C大阪/租借］河面旺成［大宫］仙頭啓矢［鸟栖］酒井宣福［鸟栖］莱奥-席尔瓦［鹿岛］
Out 加布里埃尔［札幌］米本拓司［湘南／租借］山﨑凌吾）［京都］木本恭生［FC東京］
综合评价：球队拥有了新的主教练等于有了新的灵魂，长谷川健太是日本名帅，新赛季的名古屋重新前行，球员的实力名古屋是不差的，现在有了名帅加入，名古屋是进还是退，我们一起见证。预测排名3-7名。
上赛季回顾：时隔12个赛季重返J1，2021年对于京都的球迷来说是无比幸福的。2021年球队有了新的主场，有了铁腕教练曹贵裁，还有老妖乌塔卡，以及一支能够战斗的球队。当一切都准备好，成功就是水到渠成的事情了。
在阵型的打造上，曹贵裁效仿了克洛普的利物浦，采用了4-3-3的阵型，高位逼抢和中路进攻相结合，即有反击能力，也有对密集防守的渗透，而且防线虽然偶有失误，但是大体实力还是不错的。从第6轮开始，京都完成了6连胜和15场不败的好成绩，虽然在最后与磐田的冠军竞争中屈居第二，但是其他的升级对手并不给力，并未带来太大的威胁，最终赛季尾声3连平，以J2亚军的身份成功升级J1。2010年后球迷等到了12个赛季，终于重返J1！乌塔卡依然高效，本赛季攻入了21个进球排在射手榜第2，宫吉拓实也有10个进球入账。而在失球上，京都仅仅丢了31个球，排在J2联赛最少，可见曹贵裁打造对球队的改变还是很明显的。
新赛季展望：作为亚军升班马，京都在新赛季尽可以放低自己的姿态，以保级作为赛季目标，去全力拼下每支球队，以弱打强，人定胜天，这也是曹贵裁的强项。时隔12年重返J1，虽然主教练和不少球员都有J1经验，但是对于京都这个俱乐部来说，他们还是小学生，现在面临着如何适应J1强度这个问题，因此也是获得了不少J1球员。前场的马蒂努斯、丰川雄太、山崎凌吾具备J1实力，大前元纪也是经验满满。中场上有金子大毅、白井康介两个补充，后防上有混血中卫阿比阿塔维尔久、巴西中卫门德斯、新西兰国门迈克尔·沃德以及德岛实力门将上福原直人。
上赛季京都在J2是一支强队，但是新赛季京都失去了绝对实力的优势，曹教练也应该会在战术打法上做出相应的调整。有在湘南的保级成功经验，对于京都来说，保级或许有些难度，但也要敢于挑战。京都的防守去年在J2很稳定，新赛季虽然布依斯离队，但是也有不错的中卫和门将的补充，对于有理由相信防守也会适应J1的强度。而锋线上除了上文提到的补充球员，还有老当益壮的乌塔卡以及他的尼日利亚老乡依斯梅拉。相比之下，中场是相对薄弱的环节，需要曹贵裁的战术指导。
In 马蒂努斯［山形］伍德［阿尔梅勒城］上福元直人［徳島］松原修平［群马］阿比阿塔维尔久［仙台］门德斯［甲府］井上黎生人［冈山］大前元纪［群馬］丰川雄太［大阪樱花］金子大毅［浦和／租借］白井康介［札幌］山﨑凌吾［名古屋］田中和树［法政大］
Out 森脇良太［爱媛］中川款斗［大分］野田隆之介［琉球］福岛春树［浦和／回归后退役］
清水圭介［大版樱花］中川风希［今治］李忠成［新加波新潟天鹅］布依斯［岡山］中野克哉［琉球］庄司悦大［岐阜］冨田康平［今治］曽根田穣［水戸］上月壮一郎 黑木恭平
综合评价：京都时隔12年重返J1，本来就是一件令球迷高兴的事情，所以对京都的球员来说，压力不用太大，发挥全力即可。但是曹贵裁的球队还是具备战斗精神的，他加入京都，就改变了球队的气质，给球队带来了不一样的东西。现在京都具有老油条又有小鲜肉，希望可以他们可以紧密团结在曹教练的麾下，重返J1的这个赛季也可以带给大家一些惊喜。预测排名12-17
上赛季回顾：2020年，大阪钢巴收获了两个亚军，还是在联盟中仅仅次于王者川崎的表现，虽然没有冠军入账，但也十分充实。2021年初，恐怕没人想到这一年的大阪钢巴会迅速坠落。
首先在开季后不久，球队就受到了新冠的影响，由于有大面积的球员感染，几乎有一个月的时间没有比赛和训练。开局后受到了难以意料的打击，加之球员状态一直存在着问题，在4月份复出后，联赛前10场比赛仅仅是1胜4平5负，战绩极其低迷，排在联赛第18位。因此主教练宮本恒靖也在5月中旬下课离队，大阪钢巴进入松波正信新时代。但是借用范志毅的名言，“换汤不换药”，松波主教练也没能带领钢巴力挽狂澜，无论是联赛还是亚冠，都是较为低迷的一种状态呈现，联赛战绩一般，亚冠小组赛被淘汰出局。然而屋漏偏逢连夜雨，新冠没有完成的比赛一共6场放在奥运会期间补赛，加上还有日联杯的比赛，钢巴原本就战斗力较为低下，赛程密集造成伤病继续削减战力，形成了恶性循环。到最后钢巴勉强保级，排在联赛第13位，整个赛季浑浑噩噩过来，两点不足。
钢巴队在这之前是联赛亚军，为何下降如此之大，确实值得总结。除了新冠的意外性和参加亚冠提升难度外，不得不说的是，这一年钢巴球员主力的明显退步。三条线上的球员都有实力的减弱，而战术调整应变不够，不具备针对性。而在赛季的引援上钢巴做得也不好，过于求稳，没有爆点。这个赛季除了大学生山见大登令人印象深刻外，其他球员基本都表现平平。防守强度差、进攻效率低，是球队的两大问题。教练没战术、球员无状态、引援无爆点，可能是战绩低迷的几个原因。
新赛季展望：经历了低迷的一个赛季，钢巴的变化从更换主教练开始。片野坂知宏——之前大分三神的功勋教练。从J3的低谷到J1连续保级，片野坂主教练是一个带队有方且善于打造日系的教练，正好可以弥补大阪钢巴去年表现出的不足，至少可以期待钢巴防守上的不足。预计片野坂来到钢巴之后还会继续他的三中卫体系，强化防守能力和硬度，这是现在钢巴所需要提升的地方。
在人员上钢巴的变化不算大，后防上金英权、菅沼駿哉离队，获得了权敬原和福冈将太，中场上井手口阳介、矢岛慎也离队，获得了斋藤未月、石毛秀樹以及尤文图德的巴西人达万，整体还是保留了去边的框架。
对于钢巴来说，球队去年的低迷表现并不与球队的实力相符。但是今年的引援同样没有太大改变、球员有实力但是状态如何难以预料，现在只剩下主教练的问题是已经变帅了，这对于钢巴来说能否实现蜕变，重返强队横列，我们就看片野坂他能否真正在钢巴这个环境下发挥自己执教水平，激发出球员的实力。这对钢巴来说尤为关键。
In 斋藤未月［湘南］福冈将太［德岛］全敬原［城南ＦＣ／租借］达万［圣丽塔／租借］石毛秀树［清水］加藤大智［爱媛］山见大登［关西学院大学］
Out 菅沼骏哉［町田］白井阳斗［冈山］矢岛慎也（［大宫］林瑞辉小野裕二［鸟栖］井手口阳介［凯尔特人］唐山翔自［水户／租借］阿尔维斯［冈山］塚元大［金泽／租借］芝本连［藤枝租借］金英权［蔚山］
综合评价：片野坂知宏对大分的打造是从一点一滴做起的，从J3的低谷再到J2亚军再到J1保级，已经了一个过程。现在的钢巴也是一个小低谷，作为名宿，片野坂临危受命，钢巴的球迷也希望这是辉煌复兴的开始，确实也需要一个过程。下个赛季如果钢巴可以解决好防守问题，以球队的能力，至少是有跻身强队横列的希望的。预测排名6-10
上赛季回顾：重新召回库尔皮，是2021年初大阪樱花最大的变化，但是这位巴西老人并未能带领樱花打出好的战绩来，在赛季初期樱花不仅送走了西班牙主帅洛蒂纳，还有约尼奇、门德斯、德赛巴托三位外援和柿谷曜一朗、木本恭生、都仓贤、铃木孝司等国内球员。虽然也有赛季初，大久保嘉人连续破门的好状态，但是随着比赛的深入，樱花的问题渐渐暴露了出来，阵容厚度不佳——大久保嘉人、原川力、坂元达裕等主力在赛季初期都有不同程度的伤病、新援状态差——澳洲国脚塔加特前场低迷、巴西中卫丹克勒出场寥寥就选择转会、以及库尔皮的战术老化，针对性较差。因此大阪樱花在赛季过半并未达成预期，8月26日库尔皮下课离队，助理教练小菊昭雄成为了继任主教练。
下半赛季大阪樱花的防守有一定的提升，前日本国脚乾贵士在8月底完成回归。下半赛季樱花踢得中规中矩，亮点不多，但也没有太大失误，以第12名的位置结束了赛季，小菊主教练得到留任。
新赛季展望：赛季结束后战绩不佳，樱花还是在补强上下了一些功夫。首先在锋线上布鲁诺·门德斯回归，还从葡超圣克拉拉获得了巴西前锋帕特里克，以及从J2获得的两个强援上门知树和中原辉，虽然坂元达裕、丰川雄太、高木俊幸离队，但乾贵士、清武弘嗣、中岛元彦、塔加特等人还留在队中，在进攻线新赛季樱花实力有增无减，还是有人可用的。中后场方面略有损失，濑古步梦、迭戈、藤田直之、小池裕太等主力离队，有铃木德真、山下达也、山中亮辅、每熊晟矢等补充。人员上前场有提升而后防有下降，整体上变化不大。
大阪樱花现在的阵容给人一种中游球队的感觉，实力没有太好，但也不会太差，今年是他们调整、过渡的一年，小菊昭雄主教练如果可以把今年带好，成绩不至于很差，樱花的未来还是可以期待的。
In山下达也［柏］真木晃平［相模原］舩木翔［相模原／回归］帕特里克［圣克拉拉］门德斯［马尔多纳体育/租借］铃木德真［德岛］清水圭介［京都］中原辉［山形］山中亮辅［浦和］上门知树［冈山／新加入］毎熊晟矢［长崎］
Out 松田力［爱媛］瀬古歩夢［草蜢］松井谦弥［秋田］秋山大地［南葛SC］坂元达裕［奥斯坦德／租借）迭戈［名古屋／租借］高木俊幸［千葉］西川润［鸟栖／租借］松本凪生［甲府／租借］山根永远［群马］庄司朋乃也［金泽］丰川雄太［京都］藤田直之［鸟栖］
综合评价：2022年对于樱花来说是过渡和积累的一年，球队还有潜力，现在还没有到刻意追求成绩的时候，新赛季他们压力并不大。而且如果踢得不错，不仅可以达到预期，也可以扮演搅局的一个角色，而且两个杯赛，特别是日联杯也是他们发挥的舞台。预计排名7-11。
上赛季回顾：作为联盟关注度最高的俱乐部之一，2021年的神户在成绩上稳中有升。2021年神户最大的变化就是防守端的稳定，作为三浦淳宽主教练带队的第二个赛季，神户在这一年找到了属于他们的赢球方法，在打法上变得合理了起来。过去几个赛季伊涅斯塔等国际巨星的加盟让神户的关注度陡然上升，但是在成绩上除了天皇杯冠军外，联赛还没有展露头脚，特别是在后防上常常失误，丢球不少，其后防天团也被常常嘲笑。
时间来到了2021年，神户在打法上发生了改变 从之前的控球打法转变成为了一支防守反击的球队。首先在后防上清理了老人，人员精简，中后卫上维尔马伦和菊池流帆二人领衔，保证了防守的硬度。而在前锋线上，古桥亨梧在这一年彻底爆发，半个赛季21场比赛攻入了15个球。而且大多数是反击打进，不仅成为了球队的进攻大腿，也让三浦主教练的防守反击战术得到了升华。在防守反击的体系下，山口萤、酒井高德状态保持得不错，桑佩尔也找到了感觉，给古桥传出不少好球，还有年轻球员的成长，加上伊涅斯塔复出以后，让球员的中场锦上添花。夏季转会期古桥虽然离队，但是走了古桥自有后来人。古桥离队走了一个前锋，一向不差钱的神户获得了3个前锋！现役日本国脚大迫勇也！前日本前国脚武藤嘉纪！前巴萨球员博扬！拥有这样的决定和效率去补强球队，何愁成绩不好呢。更何况球队已经找到了属于自己的风格打法。
这一年神户的失球数只有36个，相比20年的59个，进步明显。而且输球场次也只有7场，并列全J1第2少。合理的战术打法加上过硬的球员实力，神户以联赛季军的身份结束了赛季。时隔1年再次获得了亚冠资格。对于神户的球迷来说，这是一个令人欣慰的赛季，因为他们的投入，终于转化成了切实的成效。球队将要成为为一支真正的强队。
新赛季展望：伊涅斯塔续约，三浦淳宽留队，2022赛季神户的大框架不会改变。后防上维尔马伦退役，球员马上从浦和获得了中后卫槙野智章，算是对此的补充。锋线上道格拉斯和田中顺也二人离开了球队，但是有大迫、武藤、博扬和林孔，神户锋线上并不缺人。中场的位置上则是得到了横滨水手的主力后腰扇远贵宏，提升中场强度。另外还有前场的边路突破手汰木康也加入球队。总体来说神户的人员变化并不大，打法还是延续上赛季后半段的套路和感觉。上个赛季的成功经验难能可贵，但是新赛季神户又要接受亚冠的洗礼，将检验其阵容的厚度和真实实力。加上伊涅斯塔、山口萤等老将又老了一岁，大迫、武藤能否保持状态，维尔马伦离队，后防能否经住考验。新赛季神户还是面临着一些挑战。
In 藤本宪明［清水］汰木康也［浦和］槙野智章［浦和］扇原贵宏［横浜水手］坪井湧也［中央大学］
Out 维尔马伦［退役］伊藤元太［群马／租借］樱井辰德［德岛／租借］田中顺也［岐阜］
综合评价：新赛季的神户新赛季的神户将重新出发。在整体阵容框架变化不大的情况下，球员之间很熟悉，基本不用磨合，这是他们新赛季的优势。而另外一方面，神户上赛季的防守反击打法已经形成了体系，但其他球队也会对此有所警觉和研究，所以还是需要神户再精进自己的战术，把更高的反防守反击的质量呈现出来。另外球队在引援方面新援不是很多，还是采用去年的旧框架，似乎想要达到川崎的上限还是存在一定距离，而且还有亚冠的任务。如果想有所突破，新赛季的神户不仅要贯彻好战术，还要保持好状态。预计排名4-8
上赛季回顾：2021赛季战绩下滑明显的球队有上文的柏太阳神、FC东京、大阪钢巴，除此之外就是广岛三箭了。2021赛季广岛三箭最终排在联赛第11位，中游排位，但是以广岛的阵容实力，排名还是低了不少。自从2018年城福浩主教练接任后，之后的3个赛季，广岛还未跌出前10的位置，18年亚冠是近4年的巅峰战绩。但是去年的时间里，广岛已经沦为一支中游球队，虽然阵容变化不大，人员变动不多，但是竞争力大幅下降，已经没有争夺荣誉的心气，但也不会为保级担忧，这就是去年广岛的写照。
上个赛季的广岛有个显著的特点，就是——“劫富济贫”，遇到了强队，广岛并不怕，他们敢和强队叫板，赛季两度战平川崎、战胜名古屋，都是广岛上个赛季的经典之作，但是遇到了弱队，广岛又化作成为了另外一个模样，输给仙台、输给横滨FC、输给德岛、输给湘南，广岛弱起来还是毫无底线的，甚至在天皇杯淘汰赛上1-5大败给第5级别的球队，这个赛季的广岛确实是魔幻和离谱。
阵容上广岛并不差，球员的身价有，外援也够，而且虽然有球员老化，但是新球员也涌现了一些。战术上，还是坚持防守反击的打法，虽然三中卫改打四后卫有些多此一举没有收到好的效果，但是也恐怕不足以解释广岛这支球队战斗力下降的原因。
广岛既能输给对弱，也能战胜弱队。这里面虽然有“玄学”的存在，不得不说球员的态度还是存在问题的，中前场很低球员在2021赛季表现不佳，并没有达到预期。最终在10月26日公布了城福浩下课的消息。但是之后的比赛广岛仅仅在最后一轮赢下了德岛，其他比赛还是表现低迷。广岛就这样度过了遗憾满满而又不疼不痒又略带几分魔幻的这个赛季。
新赛季展望：新赛季的广岛球员变化几乎没有，最大的变化还是主教练的改变。1965年出生的德国人斯基伯成为了广岛的主教练，球队也从此进入到了新的时代中。斯基伯球员时期主要是在沙尔克04效力，位置是前锋。退役后从1998年就开始了主教练生涯，带过多特蒙德、德国国家队（助理教练）、勒沃库森、柏林赫塔、加拉塔萨雷、草蜢、希腊国家队等球队，履历十分丰富，虽然这是他第一次执教日本球队，但是德国人的严谨和执行力在某种意义上来看还是很适合当下的广岛的。因为2022赛季广岛的当务之急就是把真实的水平发挥出来，把该赢的比赛赢下来，把还拿的分数拿到手。
In 野津田岳人 ［甲府／回归］川村拓夢（［爱媛／復帰］仙波大志（［流通经济大学］满田诚［流通经济大学］
Out清水航平［未定］松本大弥（12/26）［金泽］土肥航大（12/26）［水戸］哈涅尔（12/25）［通布斯人／租借］理-亨利（12/23）［熊本／期限付き］増田卓也［熊本］
综合评价：新赛季的广岛压力并不大，因为上个赛季已经是他们最近几年的低谷了，这个赛季如果可以端正态度，加上正确战术打法的引导，广岛还是会有很大的提升空间的。无论是作为搅局者还是黑马，新赛季的广岛在德国主教练的率领下，还是要打出自己的风格和士气，面对强队可以继续自己的硬度，而面对弱旅也应该体现出实力来。预计排名：神经刀不好预测
上赛季回顾：作为升班马可以保级成功，2021赛季福冈的表现可圈可点，值得称赞。
首先在人员配置上，为了实现败绩福冈是煞费苦心，一球员加入到了球队中。渡大生、志知孝明、宫大树、衫本太郎、克鲁斯、 吉冈雅和、金森健志、卡乌埃、永石拓海、门德斯、奈良龙树、马里，无论是外置的多样性，还是内外援的实力，丰富的引援给福冈奠定了良好的球员基础，是他们取得稳定成绩的基本保障。对比同时升班马的德岛，虽然德岛是上赛季的J2冠军，福冈是冠军，但是在升级之后德岛不仅主帅被挖走，引援方面也较为淡薄。对比德岛，福冈球迷还是幸福很多的。
而提到主教练，也不得不提福冈的主帅长谷部茂利，他的防守反击打法对球队来说很是受用。而且可贵之处是从J2亚军到J1保级，球队的打法没有过多的改变，是一脉相承的，所以福冈可以完成败保级，在J1同时具备竞争力，除了球员实力达标以外，也有合适的战术为其做好保障。
2021赛季福冈虽然无法跻身强队行列，但是前场、中场、后场三条线没有太弱的环节，每个线上都有强点在，锋线的山岸佑也、胡安马、马里，中场的中村骏、克鲁斯，后防上的克罗利、志知孝明以及村上昌谦，福冈的每个位置上都有出色的球员。因此好战绩也随之而来了。从第四轮后的6连胜、战胜王者川崎、九州德比3-0战胜鸟栖，福冈作为升班马足以让他人换刮目相看。球队在第32轮就确定保级，最终排在J1第8位，创造了队史最佳战绩。
新赛季展望：上个赛季福冈收获了成功，自然新赛季的福冈不会产生太多的变化。在人员上萨莫隆松、马里、门德斯和卡乌埃四位外援离队对球队还是有影响的，但是球队获得了上赛季J2磐田的金靴射手卢基安，锋线上还是有保障的。其他位置上前腰有浦和的田中达也，中后卫有山形的熊本雄太，即时战斗力可以补强该位置上阵容厚度。
In 田中达也［浦和］前岛洋太［横浜FC］熊本雄太［山形］永石拓海［C大阪］奈良龙树［鹿島］卢基安［磐田］井上圣也［甲南大学］
Out约翰-马里［深圳/回归］石津大介 古铁雷斯［栃木］吉冈雅和［山口］萨莫隆松［哥德堡］卡乌埃 门德斯［马尔多纳／回归后租借樱花］
综合评价：2022是长谷部主教练执教地方的第3个赛季，前2个赛季的带队都是很成功的。新赛季福冈继续为了保级将接受新的考验。作为J1的二年级生，在其他球队眼里福冈已不在陌生，去年被福冈战胜的球队他们肯定也很想完成复仇，而且福冈的战术打法也会被研究和针对，因此2022年要想复制2021年的成功经历也没那么容易，更何况福冈的引援并不是十分丰富，离队的实力球员也有，新的考验在等待着他们。预计排名7-12。
上赛季回顾：解决了上个赛季存在的财政危机，在2021赛季，鸟栖沙岩实现了华丽的蜕变。他们从之前一支受人欺负的弱旅球队变成了具有一定战斗力的强队。在这一年，他们提出了自己的感觉。在过往的赛季中鸟栖这支球队本来就以顽强的风格著称，但是由于之前财政的问题，球队的经营状况并不是很好，所以一直也是在保级边缘徘徊。2020赛季由于疫情的关系，联赛官方取消了降级制度，因此也使得鸟栖沙岩得到了喘息的时间。而经过了2020年的休整，2021赛季鸟栖沙岩确实是迸发出了他们的潜力。回顾这一年他们表现的确实是十分的出色，在人员上鸟栖沙岩也是获得了一些有能力的球员。比如从千叶获得了山下敬大，从大宫获得了酒井宣福。两位球员虽然之前都是在J2的球队效力，但是来到了鸟栖沙岩之后，也唤醒了他们的进攻能力，两位确实有着不错的表现。林大地作为年轻的球员，这个赛季也是有着不俗的发挥。中后场的位置上，他们获得了清水的黄锡镐、枥木的田代雅也，群马的饭野七圣。这些球队也是迅速融入到鸟栖的团队体系中。在金明辉主教练防守反击体系的打造下，确实也是激发了球员的状态。
这个赛季鸟栖使用的是352的阵型。三中卫可以使后防线变得牢固，而边路的两个边翼卫有着很强的上下能力，既能防守，也能助攻。鸟栖的阵型独到的地方，就是他们在攻防转换的时候是三后卫和四后卫自由切换。比如说在右侧进攻的时候，他们就让左边一位回撤到中后回撤到后卫的位置，可以保持四名防守球员，使攻防两端达到平衡。非左右对称的阵型设计，也是金明辉主教练的独到之处。
因此鸟栖2021赛季一直有着高效的表现。甚至赛季初期一度跻身到了亚冠行列，但同时以鸟栖的投入和定位，球队打亚冠并不现实，与球队赛季预期是不太相符的，所以等级砂岩最后还是并没有占据亚冠的位置，排在了联赛第7位。但这个成绩足以让外界感到他们的成就2021赛季鸟栖确实是值得称赞，但另外一方面，金明辉主教练虽然对鸟栖沙岩的打造很成功，但在赛季后下课离队，和他的韩国老乡曹贵裁一样，金明辉在带队执教中过于强调自我的权威，一些行为违反了日本足协制定的指导规范法则，存在着职权暴力的行为，所以这一点也是让金明辉主教练不得不离开鸟栖。球队现在的主教练是川井健太。这对鸟栖沙岩来说确定是一个较为严重的打击。
新赛季展望：拥有着2021年成的成功经验，2020赛季，虽然鸟栖沙岩的主教练换人，但是他们在引援上还是继承了前一年的高效、务实的特点，在人员的选择上，虽然没有特别大牌的球星，但确实也引进了一些有能力、有特点、有潜力的球员。这其中，比如说租借得到了川崎的宫代大圣，他确实是有着不错的能力，上个赛季他在德岛表现突出。西川润、垣田裕辉两名前锋球员也都是青年才俊，有着不错的门前的感觉。另外从大阪钢巴获得小野裕二，也是即时战斗力。在后防上还获得了得到的迭戈，中场位置有福田晃斗和藤田直之，也是各自球队的主力球员。另外，还有爱媛的冈本昌宏和森谷贤太郎、千叶的堀米勇辉，这也是实力不错的J2球员。如果可以融入到鸟栖的战术打法中，他们也可以发挥自身的作用。
总体来说呢，鸟栖虽然也有一些功勋球员离队，仙头启矢、小屋松知哉，白崎凌兵、酒井宣福、山下敬大。这些主力球员都悉数离队，但是也得到了一定的补充，而且鸟栖沙岩本来就是一支不依靠球星的球队。他们靠的是强大执行力、顽强的意志、积极的跑动和务实的战术打法。对于鸟栖沙岩来说，任何一个每一个赛季都是一样的目标，每一个赛季也都同样的任务艰巨，今年也是一样。
In 森谷贤太郎［爱媛］石井快征［鸟栖／回归］冈本昌弘［爱媛］中野嘉大［札幌］堀米勇辉［千叶］小野裕二［G大阪］宫代大圣［川崎F／租借］西川润［C大阪／租借］垣田裕晖［鹿島／租借］迭戈［徳島］原田亘［今治］藤田直之［C大阪］福田晃斗［新潟］藤原优汰［明治大学］深谷圭佑［品川CC］梶谷政仁［国士舘大学］荒木骏太［驹沢大学］菊地泰智［流通经济大学］佐藤响［流通经济大学］孙大河［立正大学］
和田凌［布里斯班狮吼／租借］爱德华多［横浜FM］邓加［讃岐／租借］安在和树［冲绳 SV］板桥洋青［爱媛／租借］儿玉澪王斗［山口／租借］金珉浩［长野］梁勇基［仙台］小屋松知哉［柏］松本大辅［金沢／租借］白崎凌兵［鹿島］内田裕斗［仙台］大畑步梦［浦和］樋口雄太［鹿島］仙头启矢［名古屋］山下敬大［FC東京］酒井宣福［名古屋］高桥义希［退役］
综合评价：由于上个赛季鸟栖表现惊艳，在联赛中发挥出了球员的能力，所以也有不少球员被其他的球队看上而被挖走。作为小成本的鸟栖来说，球员被挖也是今年冬季转会期期的一个主题。那相应鸟栖在2022赛季可能在人员能力上会出现一定的下滑，不国这也是很常见的现象，作为鸟栖来说，球队出成绩并不是靠明星，而是靠合力，靠团结、靠战术。所以新赛季对于鸟栖来说，纸面实力即使是有下滑，但是如果战斗力依然保留的话，还是有空间去实现保级的。预测排名12-16